Биоимпедансный анализ состава тела

Почти каждый день на протяжении нескольких месяцев делаю часами Samsung. Показания зависят скорее от физических нагрузок перед изменением, чем от чего-то ещё. В инструкции написано, что измерять надо в одинаковом состоянии - стараюсь этому следовать, но всё равно значения сильно прыгают. При этом я сама не меняюсь, а показания разные. Может быть, если разожрусь в 2 раза или окажусь в концлагере, то они что-то внятное и покажут, но без таких радикальных изменений я бы на эти показатели не ориентировалась...

Всякие весы и часы фигня. Должен импульс тока проходить. Я делала дважды, перед спортзалом и спустя 3 месяца занятий. Главное делайте повторы в одинаковых условиях. Например в первый раз я делала на 10 день цикла и выпила стакан воды с утра. Второй раз пошла так же на 10 день цикла и выпила стакан воды. Разница была где-то была нехватка воды, после зала стало лучше. А так все показатели попадали в зелёный диапазон (норма). Но так же аппарат показывает ваши идеальный цифры. У меня было от идеала чуть недостаточно жировой массы и не хватало2кг мышц. Во второй раз жир ещё чуть уменьшился, а мышцы набрались немного. С жиром непонятно, если не достигает нормы, но зато я попадаю в категорию не норма, а фитнес стандарт, это же даже лучше нормы.

Интересно, от какого дня цикла или чего-то там ещё зависит вот это (стараюсь измерять в одинаковом состоянии, ни по одежде, ни по другим признакам не меняюсь, да, не измеряю вес, но опять же, те колебания, которые возникают из-за еды и питья не могут так сильно влиять):

Это что за график? Погрешность аппарата в клиниках 1-3%. Чтобы была меньше погрешность надо измерять в 1 и тот же день цикла. Это больше на содержание воды влияет, а вода то ли в жире то ли в мясе учитывается, я не помню. Тот который в фитнес клубах где весы с рукоятками там до 10% погрешность. Домашние весы сяоми много настолько, что не имеет смысла. Наверное такой же толк как от часов, которые типа заменяют глюкометр

Это график измерений часами Samsung Watch FE. Никакой зависимости ни от цикла, ни от реального количества мышц/жира там нет. От физических нагрузок перед измерением немного зависит, но тоже не однозначно. Пытаюсь понять хоть какие-то закономерности хоть на каком-то более или менее длительном отрезке времени (типа разница между летом и зимой), но пока тоже ничего внятного не вырисовывается - показывают, что хотят...

Биоимпеданс вам часы какие-то делают?сходите в клинику, сделайте на аппарате похожем на ЭКГ. Где защип на руку и на ногу.будет близко к правде.
От цикла зависимость есть в том, что отечность перед месячными. Если первый раз делалали в месячные у вас один результат, если пошли второй раз в овуляцию чуть другой. И сложнее оценить изменения рациона и тренировок. Поэтому если первый раз делали в месячные, то и второй раз так же идти нужно. Неважно в какой день цикла вы сделали, но второй раз надо делать в этих же условиях для достоверности результата

Ну, меня как бы не интересует это измерение, делаю исключительно из-за того, что в часах есть такая функция. Есть, но толку от неё нет, потому что показывает не пойми что... Аналогично, кстати, с измерением давления часами, но там хотя бы нормальным тонометром можно проверять.
Кстати, насчёт отёков. Вчера измерила через несколько часов после сна, только что измерила сразу после сна - показал, что сейчас сильно больше жира, но меньше воды, хотя после сна должно быть наоборот...

Фигня эта функция. Сравнить свое телосложение с картинкам из интернета надёжнее будет. Напишите в Гугле процент жира женщины. И по картинкам ищите приближенное к своей фигуре. Прям точно точнее. У меня 23%, я и выгляжу как что-то среднее между 20 и 25. Часы фигню какую-то показывают. Не может меняться жир так

Вот и я про то, что не может меняться, особенно если одежда одинаково сидит!
А что касается процентов, то я как-то нормально живу не зная ни сколько у меня процентов жира, ни даже какой у меня вес...

Да конечно. Это если заморочиться можно сделать и узнать что к чему