Частый выброс адреналина, тревога и стресс

здравствуйте, я как то заметила у себя следующий феномен: тревога, выброс адреналина, тряска рук в стрессовых (и даже не очень) ситуациях. например, я раздражительна на громкие звуки. сигналит машина, а я сразу подпрыгиваю, затыкая уши и оборачиваясь, в то время как мимо проходящим людям абсолютно всё равно, они никак не реагируют на такие раздражители. или когда происходит быстрая ситуация, где мой мозг достаточно медленно на это реагирует. но позднее я чувствую учащенное сердцебиение, как руки начинают трястись, дыхание становится резким и коротким. и даже после ситуации я сижу несколько минут, отходя от состояния. то есть в каком нибудь пожаре мне будет тяжело рационально среагировать, чтобы выжить. и что самое неприятное, я не смогу водить машину. мне никто не так не говорил, но я понимаю сама, что если я буду за рулём, то это будет огромная ошибка. еще и с координацией проблемы. хотелось бы, конечно, иметь свой транспорт для передвижения, но я физически не смогу. как быть? как это лечить? хотя бы не для того, чтобы за руль сесть, но просто для общего состояния. подруга сказала, надо к психологу за успокоительными, но я сомневаюсь. может, к неврологу? #тремор #раздражение