Чем опасен бег для организма в целом, для коленных суставов в частности?
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Цистит просто достал...108 420 ответов
- Ранний климакс3 114 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 698 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 330 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 840 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
1 ответ
Последний —
Перейти
Гость
1. неправильно бежишь
2. неправильная обувь
3. неправильное, недостаточное питание, наличие у организма коллагена и прочих строительных материалов, без которых боль в коленях и суставах обеспечена
_
Бег не опасен. Он полезен. Очень. Это самая естественная форма движения для человека издревле. Бег - это здоровье, это движение, это жизнь.
И на самом деле, бег по асфальту менее опасен, чем бег по песочной дорожке, а песочная дорожка менее опасна, чем бег по бездорожью, в т.ч. для суставов.
Асфальт - идеален.
Не уподобляйтесь этим футболистам, 99% которых нетрадиционные фрики, которым только поле с подогревом и пружинящей травой на пружинящих матах...
Человеку нужна опора. Асфальт - это идеальная опора, если он ровный и без изгибов.
2. неправильная обувь
3. неправильное, недостаточное питание, наличие у организма коллагена и прочих строительных материалов, без которых боль в коленях и суставах обеспечена
_
Бег не опасен. Он полезен. Очень. Это самая естественная форма движения для человека издревле. Бег - это здоровье, это движение, это жизнь.
И на самом деле, бег по асфальту менее опасен, чем бег по песочной дорожке, а песочная дорожка менее опасна, чем бег по бездорожью, в т.ч. для суставов.
Асфальт - идеален.
Не уподобляйтесь этим футболистам, 99% которых нетрадиционные фрики, которым только поле с подогревом и пружинящей травой на пружинящих матах...
Человеку нужна опора. Асфальт - это идеальная опора, если он ровный и без изгибов.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Женское здоровье
Всего: 214 002 темы
Новые темы за сутки: 56 тем
- Чем опасен бег для организма в целом, для коленных суставов в частности?1 ответ
- Почему после бега закладывает уши, гудит в голове?1 ответ
- Шум и гул в голове: к какому врачу стоит обратиться?1 ответ
- Крем для глаз с кальциемНет ответов
- Опухоль мозга связана с питанием?1 ответ
- Работают или чисто реклама?2 ответа
- Зуд кожи головы2 ответа
- Где делать операцию по дистопии уретры? Вечные циститы3 ответа
- Кто принимал?2 ответа
- Грибок?2 ответа
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Как идти к врачу при высокой температуре?30 ответов
- Посоветуйте что-то при постоянном обострении цистита12 ответов
- Боль про маму12 ответов
- Лучшее лечение экземы, какое?10 ответов
- Антидепрессант, тревога прошла, депрессия усилилась. Что делать?9 ответов
- Галлюцинации у пожилой женщины с потерей памяти4 ответа
- Анализ на ВИЧ4 ответа
- Врач назначил противовирусное3 ответа
- Кашель надоел3 ответа
- Где делать операцию по дистопии уретры? Вечные циститы3 ответа
Предыдущая тема
Чем опасен бег по асфальту? Нравится мне совершать утренние пробежки. Но живу я в центре города, рядом ни одного парка, везде асфальт. Когда я бегу по асфальту, я чувствую нехилую отдачу по коленкам. Коленки у меня здоровые,по крайней мере не болят. Насколько опасен бег по асфальту для коленных суставов? И вообще, так ли полезен бег, как это принято считать?