Что вы делаете для профилактики глазных заболеваний?

Я пила бады с черникой, зеаксантином, лютеином, таурином, капли тауфон капала, но вот честно, ощутимого эффекта так и не почувствовала.

Купить устройства с нормальными экранами, не читать в старых поездах метро, не курить.

Смотря какие. Если б это было возможно никто очки не носил бы

Мне фокумакс понравился. Глаза реагируют прекрасно, не краснеют и не слезятся.

Уже 100 тем тут таких одинаковых написали до вас.

Сказали же: нужно пить лютеин. Хорошей фирмы.
Обязательно чтобы был с зеаксантином, и в пропорции 5 к 1.

Ещё нужно употреблять Омега-3, желательно одновременно с капсулами лютеина. Профессор Дадали поясняет, что Омега-3 не просто там "что-то такое для глаз",

а это вещество непосредственно входит в состав палочек и колбочек сетчатки глаза.

Ещё защитой именно от синглетного кислорода
(это активная вредная форма кислорода, образуется именно от света)

- полагается пить специфический антиоксидант, защищающий именно от синглетного кислорода. Он называется астаксантин.
И сейчас есть хороший дешёвый вариант его на WB, розовые банки с малиной.

Из лютеинов проверенные фирмы - это Doctor Best и Jarrow Formula. Я перепил 4 разных лютеина, и не по одной банке,
и по просьбе соседки покупал её дочери, когда та готовилась к ЕГЭ.

Это не считая российских фуфломицинов. Вот, названные два - самые нормальные мне показались.

Но даже просто съедать банку кукурузы, раза 4-5 в неделю, желательно с зелёным луком в салате, и пить капсулы Омега-3
- это даст сильную поддержку глаз от нагрузки компьютерной.

Лютеины накапливаются в сетчатке глаз за 30 дней, и вы этот процесс никак не ускорите, хоть по килограмму станете есть.

Доктор Бест делает капсулы по 20 мг, из которых, как они пишут, усвоится 10 мг. все нормальные фирмы делают аналогичную дозировку в одной капсуле.

Суточная норма для человека - это 5 мг именно усвоенного лютеина. Средний американец со всей пищей за день съедает всего 2 мг лютеина. А крестьяне Перу съедают с пищей 20 мг. лютеина за день.

Поскольку лютеин получают промышленным способом из цветков ноготков (календула), то для эксперимента покупал сушёные цветки календулы (лучше пачки Красногорск лекарств-средства)

У них просто цветки лучше высушены, а нужно их через самое мелкое сито чайное протирать, чтобы получить мелкий порошок.

В баночке намешать порошок с подсолнечным маслом до консистенции сметаны, хранить в темноте и холодильнике, и добавлять в пищу чайную ложку - тоже отлично работает.

Как и пить капсулы фирменных лютеинов.

Потому что давно известна приправа к мясу, которая горцам позволяла сохранять отличное зрение вдаль до 90 лет.

Приправу делают как раз из сушёных лепестков ноготков, и называется она шафран. До сих пор продают этот оранжевый порошок в некоторых магазинах специй.

Я вас прекрасно понимаю. У самой примерно такие же проблемы. К сожалению, из-за пятилетней работы за компьютером зрение начало падать. Но я решила проблему кардинально, просто нашла другое место работы, которое вообще не связано с компьютером. И глаза не так сильно устают, как раньше. А вообще слышала, что есть какие-то витаминчики на основе лютеина, но это вам нужно у окулиста спросить. Или можно зайти в аптеку и спросить у фармацевта.

Визи прайм хороший (корал клаба). Насчёт остальных у меня мнение разное

Витаминов для глаз действительно очень много, и тут очень важно выбрать именно то, что подходит в вашей конкретной ситуации. Мне для профилактики глазных заболеваний и для снятия усталости врач посоветовал Окувайт форте в таблетках. Курс приёма рассчитан на 1 месяц и всего лишь 1 таблетка в день. В сумме хочу сказать, что результатом приёма я довольна. Глаза перестали так сильно уставать. Мне кажется, я даже стала чётче видеть. Возможно, из-за того, что напряжение с глаз немного ушло.

Реально проверенный мной офталамин классик, лет 10 его принимаю курсами, прогнозировали ухудшение зрения и очки, но пока держусь. Сочетать лучше с упражнениями для глаз, конечно, а сам препарат пептидный, меня устраивает этот вариант т.к. натуральный и эффективный.

Посмотрите эваларовскую чернику форте с лютеином) по мне, так это нетленная классика и везде в доступе. Не забывайте об отдыхе и частой гимнастике, с утра промывайте глаза прохладной водой

Я тоже за эти бады, они являются источником разных витаминов, также в их состав входит цинк, селен. Кстати, лютеин здесь тоже есть - как раз то, что нужно для профилактики заболеваний глаз и для улучшения качества зрения.

Я для профилактики пью Визи Прайм от корал клаб, там все нужные вещества для зрения