Что выпить от желудка? Как вернуть аппетит?

Всем привет! Несколько дней питалась супом, даже кашу с утра делала, начала делать зарядку по утрам. Потом произошел стресс, эмоциональное состояние потухло, я стала меньше кушать. На работе бывало пропускала обед из-за того что тупо не успевала поесть (соответственно печенья шли в ход). Тут стала замечать что пропал аппетит. Вчера с утра сделала себе омлет с соленым огурчиком, позже скушала йогурт. Все было супер. Но на обед я съела хинкали и все. Тошнота неимоверная, думала меня вырвет. Тяжесть в желудке. Сегодня я на работе и до сих пор немного тяжесть и мутит. Отрыжка безконца, после которой полегче. Еле позавтракала с утра йогуртом. Что выпить из лекарств в такой ситуации? Как начать кушать как обычно и вызвать аппетит?