Девочки помогите давление колеблется прыгает в 24 года

мне 24 года я пью бисопролол уже 6 лет на фоне тахикардии и вообще давление не мучало никогда а в последнюю неделю давай скакать то 150/110 то обратно 140/105 то 120/90 в общем колеблется и само по себе снижается повышается в течение ночи, ментоловый холод в теле то в ногах то в руках жгучий неприятный сдавливание в голове в ушах перепонки сдавливает до боли но все это секундные проявления не держутся постоянно что за фигня такая. Вроде думаю успокоилось прошло уже 3 недели но нет вчера опять ночью начало до 140/101 подниматься при этом дрожь в теле конечности холодные, началось вообще с того что я легла спокойно и чувствую секундный звон в ухе правом думаю что-то не то встала померяла и вот тебе на и при всем при этом я не ощущаю ни паники ни страха я спокойна как удав. Что происходит? Я не знаю что делать ко врачам не хочу идти так как терапевт назначила мне индапамид 2,5 мг даже без анализов на второй день уронило давление до 96/64 я бросила его пить. Что самое интересное на фоне бисопролола в течение дня и вечера давление идеальное 111/76; 105/75; 118/80 но даже при таком идеальном давлении бросает в пот иногда в спине холодный пот в висках спазмы на макушке спазмы в затылке давит я уже не чувствую себя человеком мне кажется уже все я на моральном истощении. Я живу одна и что самое ужасное в случае инсульта либо инфаркта мне никто не сможет помочь не вызовет скорую. В моем возрасте все гуляют веселятся учатся работают а я сижу с тонометром. Я не могу спокойно жить не могу спокойно спать у меня вообще непонятно по какой причине так давление себя ночью ведет но важный нюанс оно в норму приходит само по себе я не принимаю дополнительных таблеток. делала узи сердца в октябре прошлого года паталогий нет вдруг что-то изменилось? вдруг появилась паталогия поэтому давление так себя ведет? сатурацию у тарепевта меряла 100 говорит что это все вегетативная нервная система а я поверить ей не могу она даже без сдачи анализа уже диагноз поставила я в шоке. я боюсь пить что то кроме бисопролола мне кажется что моя жизнь на волоске висит. симптомы просто убийственные я не знаю как дальше жить у меня же колоссальная нагрузка на сердце и сосуды при таких скачках идут? диастолическое еще днем бывает 110/85 либо 105/80 У кого такое же? Как справляетесь? Вы все время сидите у тонометра и все время зацикливаетесь на давлении и на его последствиях? Я вообще не представляю как жить дальше с этим как перестать брать тонометр ибо если вдруг я буду игнорировать симптомы они просто будут идти вверх и давление вообще будет улетать за 200 я не знаю как жить я устала. Вот сейчас сижу кроет потом потом холодным потом в спине. Это невыносимо я не знаю как жить. Читаю про инсульты и инфаркты в молодом возрасте и «долгосрочные риски» через год таких колебаний пишут атерокслероз либо инсульт обеспечен особенно из-за нижнего давления которое у меня часто повышено. Я боюсь потерять контроль боюсь перестать гуглить расслабиться я не могу жить и игнорировать то жар то холод в теле, то спазмы в голове то еще что. Что происходит? Все пишут вегетативная нервная система сбоит а я поверить в это не могу ну не может такое быть что я спокойна страха и паники нет а давление летит вверх ночами еще и утром при нормальном давлении в груди ощущение выбросов.P.S Сегодня проснулась, далвение вообще целый день 95/64. за что происходит