Добавки для улучшения работы мозга

генетика

Для улучшения работы мозга и поддержания работоспособности в период высоких умственных нагрузок можете пропить витамины группы B. Выступают как нейропротекторы, стимулируют работу мозга и улучшают когнитивные способности. Водорастворимые, быстро выводятся из организма.
Антиоксиданты. Включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами. Это прежде всего ягоды. Отличный вариант - ягоды темного цвета.
Также добавьте цинк и магний, холин, Омега 3. Лучше взять магний L-треонат. Учтите, что магний плохо усваивается вместе с цельнозерновыми. Поэтому не стоит пить магний на завтрак в тандеме с кашей. А вообще, я буду рада помочь в решении любых вопросов, связанных с питанием, как нутрициолог. Можете писать mariya.lagunova.1988@mail.ru

Знакомый пил что-то - не помогло, хотя пол в цеху, говорят, хорошо мыл, лучше уборщицы, но ооочень медленно (более сложную работу ему не доверяли, а уволить не могли, потому что у его мамы то ли блат, то ли сестла)...

для памяти и для улучшения работы мозга пью Vitamir pro Готу Кола комплекс для мозга и памяти, отлично помогает

Мне прием Теанина от эвaлaр помогает подпитать мозг и начать соображать лучше. Он для концентрации полезен. Мелочи не отвлекают и не раздражают. Голова работает лучше. В основе аминокислота L-теанин, выделенная из листьев зеленого чая.

Глицин улучшает когнитивные функции. Для меня самый эффективный глицин форте эвалар. Другой пробовала, так себе. Этот содержит в три раза больше глицина в 1 таблетке усилен витаминами для мозга В1, В6, В12. Действие наступает гораздо быстрее. Во время сдачи сессии самое то. И упаковка появилась на 80 шт, а цена как за 60.