Гость
Статьи

Носить паленные вещи норм/стрем?

Марыся
Марыся
Норм)) лишь бы вам нравилось. А мнение окружающих вас волновать не должно

Как перестать сравнивать себя с другими?

Марыся
Марыся
Зависть - двигатель прогресса)) возможно, именно это чувство поможет вам стать лучше. Но все-таки при этом не загоняться. Если все так плохо - психолог в помощь.

Не отвечает когда на работе

Марыся
Марыся
Да, нормально. Мы вообще с мужем в течение дня не созваниваемся. Только по делу и все. Что там обсуждать в течение дня? Тем более человек работает.

Добавки для улучшения работы мозга

Марыся
Марыся
Для улучшения работы мозга и поддержания работоспособности в период высоких умственных нагрузок можете пропить витамины группы B. Выступают как нейропротекторы, стимулируют работу мозга и улучшают когнитивные способности. Водорастворимые, быстро выво
Для улучшения работы мозга и поддержания работоспособности в период высоких умственных нагрузок можете пропить витамины группы B. Выступают как нейропротекторы, стимулируют работу мозга и улучшают когнитивные способности. Водорастворимые, быстро выводятся из организма.
Антиоксиданты. Включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами. Это прежде всего ягоды. Отличный вариант - ягоды темного цвета.
Также добавьте цинк и магний, холин, Омега 3. Лучше взять магний L-треонат. Учтите, что магний плохо усваивается вместе с цельнозерновыми. Поэтому не стоит пить магний на завтрак в тандеме с кашей. А вообще, я буду рада помочь в решении любых вопросов, связанных с питанием, как нутрициолог. Можете писать mariya.lagunova.1988@mail.ru
Перейти

Похудеть на интервальном возможно?

Марыся
Марыся
Не обязательно придерживаться интервального голодания, чтобы похудеть. Самое главное - создать дефицит калорий, а питаться можно в удобном для вас режиме. Причем можно составить рацион на котором вы не будете испытывать чувства голода, из ваших любим
Не обязательно придерживаться интервального голодания, чтобы похудеть. Самое главное - создать дефицит калорий, а питаться можно в удобном для вас режиме. Причем можно составить рацион на котором вы не будете испытывать чувства голода, из ваших любимых продуктов. Я нутрициолог, и если нужно, могу вам помочь.
Перейти

Стоит ли возвращать бывшего мужа?

Начну сразу. Год назад муж устроился работать в караоке, а там девочки-официантки студентки и в какой-то момент он решил что он очень даже секси и всем нужен, а я у него , видите ли, не такая как ему хочется. Стал унижать меня, оскорблять и игнориров
Начну сразу. Год назад муж устроился работать в караоке, а там девочки-официантки студентки и в какой-то момент он решил что он очень даже секси и всем нужен, а я у него , видите ли, не такая как ему хочется. Стал унижать меня, оскорблять и игнорировать, при мне названивал этим девушкам, переписывался с ними. Не знаю, что он этим демонстрировал. Я уверена, что им он не нужен, они его на бабки разводят, а он как олень себя ведет. Стоит отметить, что он игроман с кучей долгов. Мне на долги было наплевать, я достаточно зарабатываю. Просто я с ним себя чувствовала легко, полноценно и была счастлива. Он сказал мне, что хочет гулять, хочет свободы и т.д. Я понимаю, что эйфория от свободы пройдет в течение пары лет, ему уже за 30, когда нагуляется будет под сорок. Живет на деньги своей мамы и бабушки. А я его просто любила и все. Но понимаю, что чем больше времени пройдет, тем меньше он мне будет нужен, а в его случае наоборот, эйфория уйдет и его ко мне потянет (я знаю его как облупленного, даже иногда могла вперед его сказать то, о чем он думает, только по выражению лица) Вот я и думаю, отпустить его, но тогда шансов начать с ним новые отношения уже не будет или попытаться вернуть, но он не хочет пока, так как не нагулялся. А я его ждать устала. Я и так всю жизнь за ним как за ребенком бегала, деньгами помогала. Может пусть идет лесом, я переболею и начну все с нуля, новую жизнь? опять его жалко, я ж знаю что вернется, когда поймет, что кроме меня никому не нужен с такими огромными долгами и проблемами. Прямо замкнутый круг: и свободы хочу и любить устала, и надоело терпеть его выходки, а вот все равно к нему тянет. Хотя он до сих пор считает, что он идеален, а я какашка ! Хотя его родственники, которые в курсе всей ситуации, полностью на моей стороне) они сами понимают, что он в болоте тонет и помогать ему вылезать из него устали (уже 10 лет долгов, которые постоянно растут). Может кто-то был в похожей ситуации? Как дальше жить? Меняются ли люди после 30?
Перейти