Как избавиться от дурного характера во время ПМС?

Девочки, назрел очень серьёзный вопрос. Если кто-то хочет посмеяться или написать глупый комментарий, ОЧЕНЬ прошу воздержаться, мне уже не до шуток.Меня всегда беспокоил сильный ПМС (предменструальный синдром, если что), то есть высыпали прыщи, характер несносный, я жила с родителями и по пол месяца ссорилась с ними.Сейчас я вышла замуж, родила ребёнка, устроилась на работу и вижу, что мне очень сильно портит жизнь именно это проявление ПМС - дурной характер. После примерно 15-го дня цикла он по нарастающей меняется в худшую сторону, я психую, ору на мужа и ребёнка без причины, муж даже попросил в кухонном большом календаре помечать день, когда всё это начинается, но так же жить нельзя, на работе чуть не выгнали в прошлом месяце за нестрессоустойчивость (сорвалась на коллег). То есть реально по 2 недели в месяц у меня глаза на мокром месте и я агрессивная и неприятная,как заколдованная делаю такие вещи, которые сильно противоречат моему спокойном характеру ((( Заручившись поддержкой мужа, я пошла к врачу (психологу), он меня выслушал и сказал, что это чистая физиология и что препарат мне выпишет гинеколог. Пришла к гинекологу, мне был выписан монофазный контрацептив, сказав, что я могу забыть о своей проблеме, как только начну его принимать. Я на крыльях радостиполетела в аптеку, а когда дома посмотрела инструкцию, то оказалось, что имею серьёзные противопоказания к приёму этого препарата (Мерсилон). Так что мне опять к врачу.Меня интересуют 2 вопроса:1) Правда ли ОК помогают при ПМС? Меня интересует именно психологический компонент, т.к. прыщи это не так серьёзно, да и они быстро проходят.2)Что ещё можно сделать в случае, если ОК действительно мне противопоказаны? Может кто знает какие витамины попить или препараты специальные? Успокоительные не предлагать, т.к. я из уже пробовала, кроме как проспать 2 раза в неделю работу, изменений не наблюдалось.Огромное спасибо всем, кто по делу ответит хоть что-то.