Гость
Статьи
Как наладить сон?

Как наладить сон?

Работаю с утра до позднего вечера. Потом домой прихожу уже измотанная, даже разговаривать не хочется.
😒 Но нужно еще еду приготовить и уделить время ближнему окружению. В итоге когда ложусь спать, то не могу уснуть, хотя усталость есть, голова тяжелая от того, что нужен сон. Получается что сплю максимум по 6 часов. Как наладить этот баланс между работой, домашними заботами и сном?
6 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1
Менять работу, если здоровье дорого.
Гость
#2
от усталости тоже бывает такое, я принимала перед сном капли Антистресс Vitasmart, быстро действуют, не содержат спирта и на основе натуральных экстрактов.
#3
Гость
от усталости тоже бывает такое, я принимала перед сном капли Антистресс Vitasmart, быстро действуют, не содержат спирта и на основе натуральных экстрактов.
То есть привыкания к ним не будет?
#4
Гость
Менять работу, если здоровье дорого.
Я бы поменяла, но я люблю свою работу и коллектив у меня хороший. 😊
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
#5
Мне ивнинг формула помогает. Пользуюсь, когда не могу уснуть
Форум: Женское здоровье
Всего: 64 520 тем
Новые темы за сутки: 19 тем
Популярные темы за сутки: 3 темы
Игра «Ромашка»
Ромашка
0

Найденные слова