Как наладить сон?
Посоветуйте, как наладить сон? Последнее время столько всего навалилось( сплошные плохие новости, стресс какой-то. И наверное поэтому начались проблемы со сном. Как начать спать? Успокоительное пила, не особенно помогло.
Автор
Мудрость форума: Психология
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 691 ответ
- Жизнь после развода12 067 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 303 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 736 ответов
- Удача или усилия?91 827 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 171 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 345 ответов
- Вранье без причины41 951 ответ
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 492 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 758 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Здоровый ночной сон - это результат слаженной работы Ума и Тела в течение дня. Когда начинается дисбаланс - успокоительные или дадут слабый эффект или не помогут вообще.
Ум и Тело нужно приводить в порядок - сон восстановится естественным образом
Ум и Тело нужно приводить в порядок - сон восстановится естественным образом
Гость
Теанин, триптофан.
Гость
Я покупала много растительных препаратов на основе трав и мелатонин пила,всё без эффекта,купила обычный корвалол в таблетках и теперь высыпаюсь,когда долго не могу уснуть.Одну таблетку перед сном достаточно.
Светик
молоок на ночь!!! обязательно прогуляться не в позднее время в темноте нельзя, вообще во второй половине дня. дышите грудью, бегайте чуть чуть.
Юлия
Рекогнан курсом, мне доктор посоветовала. Была аналогичная ситуация, мне врач конечно рассказала на пальцах почему так происходит, но я не объясню) скажу одно, что после рекогнана сплю отлично и на стресс у организма очень адекватная реакция, прям кремень и близко к сердцу не пускаю...
Надежда
Попробуйте Vitime Aquastick Antistress. Достойный антистрессовый комплекс,за счет жидкой формы быстро действует и никаких побочек. Навязчивые идеи и тревожные мысли перестали беспокоить, сплю крепко, на моем самочувствии и работоспособности отразилось все мега положительно.
Гость
При сильном стрессе вряд ли помогут простые успокоительные, по себе знаю. Мне наладить сон и в целом эмоциональное состояние Брейнмакс помог. Пропила его 10 дней курсом, сон наладился
Лера Панина
Мелатонин от эвалар попробуйте, это лекарство, мне только он помог, хотя тоже и успокоительные брала и мелатонин других производителей.
Ответчик
Привет, автор, не смотри новости, убери из жизни стресс, избавься от долба@бов, нелюбимой работы. Меньше думай- больше живи!!!
Ответчик
Поешь, поспи, и всё будет хорошо.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Елена
У меня последнее время Валосомнин рулит в таких ситуациях, комплекс не содержит фенобарбитал, имеет натуральный состав и действует очень мягко и эффективно. Если вдруг проблема со сном еще актуальна, рекомендую попробовать.
Форум: Психология
Всего: 209 400 тем
Новые темы за сутки: 47 тем
- Приметы?Нет ответов
- Как вы покупаете еду в киосках при социофобии?6 ответов
- Скрытые садисты. Знаете ли вы таких людей?3 ответа
- Как стать безразличной к людям?2 ответа
- Безграничный океан одинокого сердца2 ответа
- Неужели это настолько серьёзная проблема и многие могут только дома?6 ответов
- Ненавижу себя за то, что пережила, хотя и понимаю – нет моей вины. Как перестать корить себя?10 ответов
- Как справиться с жизненными трудностями?21 ответ
- Ощущаю себя лишней25 ответов
- Я не могу быть с людьми7 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Ощущаю себя лишней25 ответов
- Сила мысли, жизнь, страх24 ответа
- Как справиться с жизненными трудностями?21 ответ
- Как помочь себе стать организованней?15 ответов
- Ненавижу себя за то, что пережила, хотя и понимаю – нет моей вины. Как перестать корить себя?10 ответов
- Дорогие форумчане. Расскажите о ваших встречах с паранормальным?8 ответов
- Приснилось два страшных сна за ночь8 ответов
- Я не могу быть с людьми7 ответов
- Как вы покупаете еду в киосках при социофобии?6 ответов
- Неужели это настолько серьёзная проблема и многие могут только дома?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема