Как подготовиться к климаксу?
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Операция по удалению щитовидки25 691 ответ
- Ранний климакс3 105 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 326 ответов
- Цистит просто достал...108 409 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 807 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 837 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
У меня родственница всю жизнь в движении и спорте, на месте не сидела, а после климакса всё начало болеть, пошла делать денситометрию и показало остеопороз тяжёлой степени, при этом она постоянно пила кальций д3 никомед и как так получилось?
Мне кажется наперёд бесполезно себя готовить. Родственнице потом бисфосфонаты на несколько лет прописали.
Мне кажется наперёд бесполезно себя готовить. Родственнице потом бисфосфонаты на несколько лет прописали.
Гость
У меня родственница всю жизнь в движении и спорте, на месте не сидела, а после климакса всё начало болеть, пошла делать денситометрию и показало остеопороз тяжёлой степени, при этом она постоянно пила кальций д3 никомед и как так получилось?
Мне кажется наперёд бесполезно себя готовить. Родственнице потом бисфосфонаты на несколько лет прописали.
Мне кажется наперёд бесполезно себя готовить. Родственнице потом бисфосфонаты на несколько лет прописали.
Кальций и витамин д постоянно пить нельзя, от них страшные побочки, в том числе и по суставам и костям бьют
Гость
в этом возрасте силовые тренировки только под контролем тренера, это не суставы укрепит, а мышечный каркас, тоже хорошо. Для суставов можно периодически пить Vitamir Остеонорм, улучшает подвижность суставов, предотвращает их разрушение, способствует питанию и восстановлению структуры хрящевой ткани.
Гость
Физическая нагрузка жто только одна сторона в профилактике от остеопороза.🌿
Если нужны рекомендации пишите мне в ТГ @***, мы все обсудим(консультация бесплатная) ❤️
Если нужны рекомендации пишите мне в ТГ @***, мы все обсудим(консультация бесплатная) ❤️
Аня
Конечно надо, все правильно врач говорит, заниматься мало, надо еще добавки пить, я остеосил пью курсами, все хорошо с костями и суставами не смотря на климакс
Гость
Главное за «нижним этажом» следите. Если у вас опушение есть или даже недержание, очень важно скорректировать- лучше всего сделайте вагинопластику. В Москве есть хороший врач по этой теме Сарвар Бак.ирхан.ов
Лана
Лучше с тренером, а потом уже можно и дома с гантелями.
Алла
Начните принимать специальный коллаген морской второго типа эвалар, он как раз на поддержку и восстановление суставов направлен, плюс усилен разными другими компонентами. У меня есть небольшие проблемы в этом планет и могу точно сказать, что как стала пить коллаген этот стало сильно лучше, даже гимнастикой могу заниматься без болей.
Алла
я стала курсами пропивать натуральный чай био эвалар для суставов. Все составляющие состава хорошо работают для профилактики здоровья суставов
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Светлана
Лучше, наверное, с тренером решить этот вопрос и подобрать нагрузку под ваше тело и состояние. Как дополнение могу посоветовать принимать ванную в эмульсией Нафтадерм. Она благотворно на суставы влияет.
Форум: Женское здоровье
Всего: 211 873 темы
Новые темы за сутки: 69 тем
- Гинекологические проблемыНет ответов
- Шприц-ручка, как правильно использовать?Нет ответов
- Конизация шейки маткиНет ответов
- Можно ли пить забродивший компот?4 ответа
- Как вы думаете, почему люди становятся наркозависимыми?3 ответа
- Как спасти спину и шею?4 ответа
- Девушки, вы больше любите носить трусики стринги или слипы?3 ответа
- Боль в интиме7 ответов
- У кого тоже температура 35.0 всегда?4 ответа
- Как вы думаете: откуда берутся вегетарианцы?20 ответов
Популярные темы за сутки: 18 тем
- До скольки лет реально чаще всего живут люди?63 ответа
- Воняют ноги36 ответов
- Как вы думаете: откуда берутся вегетарианцы?20 ответов
- Как вылечить простатит? Нет результата 7 лет18 ответов
- Хочу бросить курить18 ответов
- Иллюзия вечной молодости: что на самом деле скрывается за красивой картинкой после 4015 ответов
- Кто принимал транексам при обильных месячных15 ответов
- Климакс13 ответов
- Устала думать об инсультах и инфарктах в 24 года13 ответов
- Чем спасаетесь, когда обострения цистита после па?12 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
мне 42 года, врач сказал пора готовить кости и суставы к климаксу, т.к они в менопаузе будут уязвимы, и чтобы не словить остеопороз, нужно их укреплять силовыми тренировками. Только я не совсем поняла, заниматься нужно в зале на тренажерах, или можно дома без утяжелений? Если кто в курсе подскажите