Кто разбирается в теме …

Кто разбирается в теме правильной осанки? Какие мышцы нужны,чтобы держать её?

Я ещё не делала никаких упражнений пока пересматриваю большое количество в интернете, но везде акцент как будто именно на спине самой. Но по себе заметила, что как именно втягиваю живот, что выпрямляется спина, либо пытаюсь мысленно выпрямить осанку живот сам втягивается. И при этом в спине и вообще сзади не чувствую какого-либо напряжение, всё в животе именно.

15 октября 2025, 23:23

Анна

[1673629802]

Ответить автору

Мудрость форума: Женское здоровье

4 ответа

Последний — 16 октября 2025, 01:11 Перейти

Гость

[3668028351]

15 октября 2025, 23:54

Запишись на танцы. Там осанку выправят.

Гость

[1229053964]

16 октября 2025, 00:02

Нужно качать пресс и попку!

Гость

[1229053964]

16 октября 2025, 00:03

Гость

Запишись на танцы. Там осанку выправят.

И кошко-мужа выдадут!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!