Меня постоянно тошнит. Особенно сильно тошнит в моменты, когда я волнуюсь. Что мне делать?

Мне 24 года. Начиная с 21-летнего возраста, я периодически ощущала тошноту, сопровождающуюся головной болью. Изредка меня даже рвало. Это состояние не оказывало значительного влияния на мою жизнь, позволяя вести привычный ритм.

Но год назад произошло мощное стрессовое событие, которое до сих пор не отпустило меня, поэтому тошнить стало чаще и сильнее. Три месяца назад тошнота усилилась ещё больше, став навязчивой и изнуряющей.

Я прошла обследование у нескольких специалистов, включая ФГДС, УЗИ и ряд анализов, по результатам которых был диагностирован ГЭРБ. Проведенное лечение не принесло облегчения. Теперь я боюсь выходить из дома из-за своего самочувствия, боюсь, что меня стошнит на улице, боюсь есть жирную пищу и молочное, потому что от этого меня начинает мутить. Быть в одиночестве я тоже боюсь: есть страх что меня начнет рвать до обморока и никто мне не поможет (такое уже случалось)

Мне очень хочется избавиться от этого состояния, но я не знаю, как себе помочь, чувствуя себя запертой в ловушке. Интересно, что во время сильных приступов тошноты меня внезапно охватывает холод, пробегающий по спине, и я теряю ориентацию в пространстве.