Мудрость форума: Женское здоровье
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 703 ответа
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 819 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 331 ответ
- Ранний климакс3 116 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 052 ответа
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Цистит просто достал...108 435 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 840 ответов
17 ответов
Последний —
Перейти
Гость
В капсулах, 2000 ед+вит С. Лайфавит. Озон.
Гость
Автор, всё так сложно. Всё давно лечится и без докторов
Гость
Витамин Д эваларовский в каплях точно работает, по анализам проверяла.
Ферритин у вас какой?
Ферритин у вас какой?
Гость
Помимо ферритина еще нужен анализ за б12, фолиевую и медь с цинком.
При низкой меди, б12 и фолиевой железо не будет усваиваться.
При низкой меди, б12 и фолиевой железо не будет усваиваться.
Непсихолог с моб
Лучший Вит Д из нормального таки питания
Яйца через день 2 шт
Печень трески норма 20гр в сутки с морковкой сырой (вис А и Вит Д помогают друг другу усваиваться)
Настоящее (!) слив масло гр 10
и настоящее таки молоко Немагазинное!!! Норма стакан
Сметана норма 50гр в день
Рыба Морская С Кожей норма 250гр в день
Это Каждый день аффторка)))
Яйца через день 2 шт
Печень трески норма 20гр в сутки с морковкой сырой (вис А и Вит Д помогают друг другу усваиваться)
Настоящее (!) слив масло гр 10
и настоящее таки молоко Немагазинное!!! Норма стакан
Сметана норма 50гр в день
Рыба Морская С Кожей норма 250гр в день
Это Каждый день аффторка)))
Непсихолог с моб
Морская рыба
скумбрия отварная
или горбуша
Путассу
Хек треска С кожей минтай
Селёдка 100гр в день в первой половине дня лучше с зеленью и апельсинами
скумбрия отварная
или горбуша
Путассу
Хек треска С кожей минтай
Селёдка 100гр в день в первой половине дня лучше с зеленью и апельсинами
Непсихолог с моб
Медь эти свинина
Ну и вода из медного стаканчика, медной бутылки ну и медная сковородка тож и кастрюлька гуглите о пользе медной посуды будет меньше седины
Ну и вода из медного стаканчика, медной бутылки ну и медная сковородка тож и кастрюлька гуглите о пользе медной посуды будет меньше седины
Непсихолог с моб
И главное
Антипаразитарки ищите
Горькие травы либо коловада либо метод Семёновой
Иначе все енти витамины мер воск припарка паразитозы сожрут фсеоо
Антипаразитарки ищите
Горькие травы либо коловада либо метод Семёновой
Иначе все енти витамины мер воск припарка паразитозы сожрут фсеоо
Гость
Мне аквадетрим в каплях подошел.
Щитовидку еще проверьте.
Щитовидку еще проверьте.
Гость
Лучший Вит Д из нормального таки питания
Яйца через день 2 шт
Печень трески норма 20гр в сутки с морковкой сырой (вис А и Вит Д помогают друг другу усваиваться)
Настоящее (!) слив масло гр 10
и настоящее таки молоко Немагазинное!!! Норма стакан
Сметана норма 50гр в день
Рыба Морская С Кожей норма 250гр в день
Это Каждый день аффторка)))
Яйца через день 2 шт
Печень трески норма 20гр в сутки с морковкой сырой (вис А и Вит Д помогают друг другу усваиваться)
Настоящее (!) слив масло гр 10
и настоящее таки молоко Немагазинное!!! Норма стакан
Сметана норма 50гр в день
Рыба Морская С Кожей норма 250гр в день
Это Каждый день аффторка)))
что что для среднеземноморцев норма
Гость
Не спешите глотать таблетки. У северян витамин д всегда дефицит. Тоже и ферритин с нашим питанием. Витамин д в больших дозах привет кальций из костей. Железо в таблетках привет жкт. Не лезьте без особых причин в организм. Ешьте что хочется. Поднимайте гемоглобин печенью а не химией.
Юля
Мне при дефиците витамина Д назначали лекарственный фортедетрим. А вместе с ним еще пила итальянский хороший синбиотик энтеролактис фибра. Он укрепляет микрофлору кишечника и с ним витамины лучше усваиваются.
Гость
Липосомальный витамин Д в спрее Smirt life, пила турецкий (бросила, тк меня от него тошнило), какой то в таблетках с озона, тоже выбросила, тк он мне ничего не поднял, липосомальный в спрее поднял с 18 единиц до 40, я брызгаю по 6 нажатий нерегулярно, когда не забываю, и даже так он работает.
Гость
Мне врач назначал фортедетрим, там есть много дозировок, у меня был дефицит, я пила 10 тысяч. Месяц курс, подняла с 12 до 37.
Гость
Витамин Д можно выбрать любую лекарственную форму, а вот с ферритином сложнее, я долго искала такой, чтобы хорошо усваивался и без побочек на жкт. Сейчас мне подошел комплекс гематоферол, в нем есть дополнительные витамины для лучшего усваивания железа, на нем подняла уровень до нормы
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Валентина
Ахаха, тоже так про себя подумала, когда сдавала анализы, оказывается, я нормальная, просто витаминок не хватало) Ну и кстати после того, как пропила витамины, реально стало лучше. D3 Smartfruits принимала, классный формат
Форум: Женское здоровье
Всего: 215 033 темы
Новые темы за сутки: 27 тем
- Алкоголь и препарат2 ответа
- Месячные, стоит беспокоиться?Нет ответов
- Комплекс. Правда ли это настолько плохо?18 ответов
- Поможет ли средство?7 ответов
- В каких странах делают гистерэктомию без медицинских показаний?1 ответ
- Бывает ли скрытый дефицит магния без симптомов со стороны организма?1 ответ
- Синдром постуральной ортостатической тахикардии СПОТ. Тахикардия в положении стоя5 ответов
- Денервация коленного сустава3 ответа
- Как можно отодвинуть месячные?2 ответа
- Получилось ли у кого именно такНет ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Комплекс. Правда ли это настолько плохо?18 ответов
- Поможет ли средство?7 ответов
- Синдром постуральной ортостатической тахикардии СПОТ. Тахикардия в положении стоя5 ответов
- Денервация коленного сустава3 ответа
- Как можно отодвинуть месячные?2 ответа
- Алкоголь и препарат2 ответа
- Бывает ли скрытый дефицит магния без симптомов со стороны организма?1 ответ
- В каких странах делают гистерэктомию без медицинских показаний?1 ответ
- Месячные, стоит беспокоиться?Нет ответов
- Получилось ли у кого именно такНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Смотрю на результаты и думаю «А как я вообще шевелюсь-то с такими показателями?»
Заодно и ферритин проверила, там тоже не самые радостные цифры. В общем, моя усталость имеет вполне конкретные причины.
Хорошая новость лишь в том, что я не ленивая дамочка. Во всем виноват дефицит витамина Д и анемия.
Плохая новость – теперь надо плотно заниматься вот этим всем: менять питание, шуршать к врачу, чтоб назначил витамины.
Однако перспектива просыпаться бодренькой мне нравится, так что в поликлинику уже записалась.
И сейчас собираю информацию о том, кто и какой витамин Д принимает.
Если у вас имеется опыт – вэлкам в комментарии. Буду благодарна за совет!