Мой путь с СПКЯ

Для того что бы понимать полную картину необходимо начать с самого начала. МЦ у меня в 12 лет, месячные сразу шли очень обильно и со временем стали идти очень часто, а именно с перерывом в две недели и длительностью около 10 дней. По началу я умалчивала эту проблему перед родителями, но в 17 лет все таки обратилась к маме но уже после похода в одну частную клинику. На тот момент мой диагноз основанный на проблемах с циклом и гирсутизмом звучал как «Аднексит правого яичника» с поправкой — ничего страшного, сейчас так у каждой второй.
Мы с мамой пошли вместе к детскому гинекологу и после осмотра она назначила мне КОК. Радости моей небыли предела, так как мучения с месячными закончились и даже тот факт что первые назначенные мне таблетки не подходили (были сильные кровотечения тоже) не сильно омрачил мое состояние, поскольку таблетки доктор быстро сменила на подходящие. И так прошло 7 лет как я беспрерывно «сидела» на гормональной терапии, пока не встретила своего будущего мужа, с которым мы начали планировать беременность.
Я смело отменила таблетки и мы начали «стараться», первые месячные пришли в срок, но радоваться было нечему уже на втором цикле, спустя достаточный срок я поняла что месячные не приходят не по причине беременности. Задержка была уже более 50 дней и внезапно появилась острая боль, на узи сказали что у меня киста желтого тела, тут же предположили диагноз СПКЯ (который вскоре подтвердили и другие врачи) и с того времени я стала постоянным клиентом узи кабинета.
За год месячные не пришли сами ни разу, вызывала дюфастоном, овуляции естественно тоже не было. Спустя год мы все же решили попробовать стимуляцию овуляции и благо все получилось.
После родов я кормила дочку еще 11 месяцев, спустя еще месяц пришли месячные сами, дальше они приходили сами и даже в срок еще дважды но у меня были такие сильные кровотечения что так жить было не возможно. Я обратилась к гинекологу и мне вообще предложили сделать чистку эндометрия, от чего я естественно отказалась. За тем я обратилась к эндокринологу с множеством положительных отзывов которая и посадила меня опять на КОК сказав что для меня нет других вариантов.
Я опять пила их 2,5 года, сменив 3х производителей но сейчас я понимаю что мне в принципе не подходят никакие гормоны. На таблетках у меня болит грудь и отмечаются депрессивные состояния, так что я решила попробовать отменить их и начать альтернативную терапию а именно: контроль питания, физ нагрузки, инозитол.

Добавлю еще что я вообще такой человек который всегда очень глубоко разбирается в процессах, причинах и следствиях но СПКЯ это вообще будто какой то скам современных женщин, так как информации вагон но она вся достаточно размыта.
Мне безумно интересно почитать ваши истории, как вы столкнулись с этим диагнозом, какие у вас проявления и как с этим живете, так что буду благодарна за ответы и комментарии вышенаписанного🙏
#вашиистории