Всем привет! Кто-нибудь сталкивался с такой психологической проблемой? Я не хожу в туалет (по большому) на работе, 12 часов. Живот не болит, но иногда очень хочется сходить и как правило терплю до дома. Я страдаю с детства запорами и очень долго сижу в туалете, из-за этого не люблю ходить чтобы потом меня не искали. Плюс как-то брезгую общественные туалеты, постоянно переживаю что кто-то будет ломиться (туалет у нас один женский). Как убрать эту неловкость и начать ходить в туалет на работе?
Если вам неудобно некомфортно, носите с собой сидушку бумажную одноразовую, побольше пейте жидкости, свёкла, чернослив, курага, киви. Чтобы запоров не было, хорошо регулакс помогает, он идёт в капельках. Всё-таки если очень хочется, терпеть не стоит. Поймите свой организм правильно, тем самым только вы хуже делаете
Обязательно следите за своим питанием, за усиленным питьевым режимом, свёкла, чернослив, кефир каждый день. Если запоры бывают, хорошо регулакс помогает. Терпеть не стоит ходить, если есть какая-то брезгливая, имейте при себе бумажную одноразовую подстилку на унитаз
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Светлана
[2613437816]
#10
Это нормально, что вам комфортней дома. Приучайте свой организм ходить в туалет с утра дома. Вы упомянули, что есть запоры. У меня тоже были. Решила эту проблему с Фибралаксом. Это лекарство на основе оболочек семян подорожника. Удалось наладить нормальную работу кишечника и регулярный стул.