Неприятные ощущения в глазах по утрам

К окулисту.

Пойти к офтальмологу.

Это классика «сухого глаза» по утрам. У меня так было, выписывали артелак ночной

Тоже самое, наношу перед сном — и утром глаза не щиплет.

это нехватка витаминов для слизистых

1 морковка витамин А содержит употреблять 2 сырых моркови в день с льяным маслом лучше на терке с утра можно добавлять сметаны и изюм

2 на айхерб есть с черникой препарат для глаз поищите Ликопин что ли не помню точно
ну и сама черника свежая сейчас в продаже есть купите 1кг да и храе в морожилке

3 для слизистых помимо вит А нужны вит С Д и Е
Д = селедка 100гр в день яйца 2шт через день
печень трески 20гр в день с петрушкой и морковкой свежей вместе
Е = настоящее масло оливковое из Греции подсолнечное тоже Настоящее ищите нерафинированное и пить внутрь 2стол ложки натощак

Упражнение бхастрика после занятий на позвоночник отлично прокачивает кровоообращение глаз

вит С = вода с лимоном 2-3 литра в день (2шт лимона на неделю)
петрушка свежая пол пучка в день
яблоки груши апельсины на выбор 2шт в день
капуста белокочанная тертая в салаты с грушей
ягоды клюквы брусники черники 50гр в день норма на завтрак

еще для слизистых еще важны вит группы Б

тушеная говяжье мясо в обед и на ужин на ночь с тушеной морковкой
(при тушении морковь меняет свои свойства как и помидоры)
с миндалем очень полезны на ночь

Я его зимой использовала, когда батареи воздух засушили, хорошо справляется

К врачу обратиться обязательно, возможно это просто синдром сухого глаза так проявляется, но осмотр все таки лучше пройти. Мне врач при ссг рекомендовал увлажняющие капли Оптинол глубокое увлажнение. Сразу после закапывания становится легче, в течение дня потом, особенно к вечеру нет вот этой рези, хотя закапываю всего 1-2 раза в день, они очень долго эффект сохраняют. Еще гинастику делайте, помогает расслабить глаза

Артелак можно капли, как выше советовали, мне всплеск нравится в одноразовых тюбиках. Закапаешь и все неприятные симптомы снимает.