Очень часто начала ОРВИ болеть

Иммунитет укреплять. Что тут ещё делать)

Как его укрепить?

Явно прививались от барановируса. Это был ваш выбор.

Я тоже почти каждый месяц болею. А сейчас с первых чисел октября, уже месяц насморк— кашель небольшой. (Не прививалась от ковида, хотя по анализам им болела несколько раз). Витамины пью, спортом занимаюсь.

нужно укреплять иммунитет, я принимала барсучий жир Барсукор в капсулах, стала болеть заметно реже, на поправку иду быстрее.

Требуется повышать иммунитет. Одни только лекарства увы этому не способствуют, хотя помогают при болезни и увы без них никуда (антибиотики, спазмолитики, жаропонижающие, антигистаминные и др.). К укреплению иммунитета надо подходить комплексно и делать это на протяжении всего года: достаточный сон не менее 8 часов, полноценное питание (продукты с высоким содержанием клетчатки, фрукты, овощи, белок), прогулки ежедневные при любой погоде, одежда по погоде (не укутываться), по возможности проводить лето вдали от мегаполиса. В период подъема заболеваемости для профилактики ОРВИ и гриппа наносить на слизистую носа виферон гель дважды в день. Обязательно проветривание помещения и влажная уборка с дезинфицирующими средствами.

Попробуйте курс лечения Лаеннеком. Когда у меня такая же проблема была, то врач подобрал эту терапию. Помогло перестать часто болеть.

Витамин Д3 принимайте ежедневно с осени и до лета. Простой совет, но действенный. Я взяла себе Витамин Д3 форте эвалара в виде жевательных таблеток. Принимаю по полтаблетки, это получается 2500МЕ. Нормальная профилактика.

возможно страдает ваша иммунная система, ей требуется поддержка, витамино-минеральный комплекс, или по отдельности витамины, например, витамин С, цинк, омега 3, витамин Д, йод. исключить дефицит железа, тоже может снижать иммунитет. для профилактики гель виферон в нос при посещении общественных мест.

Для защиты на период эпидемиологической ситуации выполняйте следующие профилактические действия: умывать лицо, промывать нос морской водой, наносить Виферон-гель на носовую слизистую. Виферон -лекарство отечественного производства. Его выпускает Ферон - надёжная отечественная компания, работающая на рынке 25 лет. Подробности по ссылке: https://viferon.online/interferon

Попробуйте для профилактики пропить курсом противовирусное Циклоферон. Там прямо отдельная схема в инструкции есть. Мне помогло, стала гораздо меньше заражаться и болеть