ОРВИ грипп задержка менструации

Здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться. В понедельник тянуло низ живота и болела голова подумала что это перед месячными, так как задержка уже 3 дня. К вечеру начались боли в пояснице и ногах. Выпила ношпу стало чуть легче. Записалась к гинекологу так как смутила задержка и перед ними обычно никогда такого состояния не было и всегда было все безболезненно и перед ними и во время. Потом через несколько часов померила температуру 38,5. Выпила ибупрофен. Начало першить горло. Ночью температура была 36,6, с утра 37,1. Гинеколог сказала что проблем с ее стороны она не видит, но у меня сейчас первая фаза цикла и как будто бы месячные уже закончились недавно, но последний раз они были 1 января. Она сказала что это может быть из-за стресса либо гормональный сбой. В декабре сдавала анализы ттг и св. Т4 показатели нормальные. Не может же это быть гормональный сбой? Стресс действительно был. Также весь январь очень мало спала и уставала. Выписала таблетки дюфастон. Нужно ли их пить или не обязательно??? Если у меня сейчас начало цикла, то они сами просто придут через месяц и можно обойтись без гормональных таблеток??? После гинеколога пошла к терапевту. Сказали что либо орви либо грипп. Назначили противовирусные и лечение горла. Поясницу уже не тянет живот вроде тоже не болит. Думаю это было из-за температуры??? Вчера днем поднималась температура 38,1 так же выпила ибупрофен снизилась сначала до 37,7 потом была 37,2 длительное время, а ночью 36,6. Сегодня утром горло болело посильнее чем вчера. В первый день еще немного тошнило - это вроде как симптом гриппа.