Почему подниматься по лестнице значительно тяжелее, чем спускаться?

Потому что ты толстуха

Ну поднимаешься обычно с авоськами в руках, набитых всякой снедью. Спускаешься налегке, с пустой авоськой, которою опять нагрузишь и шлеп-шлеп по ступеням. Жизнь, мать, ее.))

когда спускаешься - видишь даль - перспективу... настроение повышается... и всё кажется лёгким и оптимистичным...

а когда поднимаешься - видишь только то, что вблизи - ближайшие ступеньки...
Настроение портится, время словно замедляется...
становится совсем тяжело

Оглядываешься, либо поднимаешь голову повыше - чтобы хоть немного увидеть даль...чтобы стало хоть чуточку полегче, повеселее...
Пока всматриваешься - спотыкаешься и катишься вниз...

Поднимаешься и начинаешь путь заново... с ушибами и синяками...вывихами и небольшими переломами...
время замедляется ещё больше, - и подъём кажется всё тяжелее и тяжелее

Возьмите камень, поднимите его на вытянутой руке и отпустите - в какую сторону полетит камень? Если вверх, то ваш вопрос имеет смысл, если вниз, то поздравляю - вы получили приз за самый тупой вопрос года!

Потому что задирать ноги тяжелее, чем опускать

При подъёме вы разгибаете ноги по-очереди под нагрузкой вашего тела. При спуске этого нет.