Помогают ли витамины для для глаз от усталости?

Тауфон можно курсами, увлажняющие, бады с черникой, зеаксантином.

Пью Окувайт макс в капсулах .Глаза перестали уставать. И снижение зрения прекратилось.

А что в составе? Очень дорогие? Как долго пьете?

Как-то скептически отношусь к бадам(

В составе высокое содержание каротиноидов: зеаксантина и лютеина, плюс мощные антиоксиданты. Покупаю сразу по 2 упаковки, чтобы хватило на месяц. пить по 1 капсуле 2 раза в день. Это выходит примерно 2200 рублей. Пью месяц, делаю перерыв полгода и снова пропиваю курсом.

Нужно отдельно купить лютетин с зеаксантином,
какой-нибудь хорошей американской фирмы.

Я сейчас купил снова от Доктор Бест, ещё хороший раньше пил Jarrow Formula

А когда-то случайно сам нашёл решение - стал каждый вечер есть по банке кукурузы, в виде салата с растительным маслом.

Не знал тогда вообще про эти лютеины. И где-то через месяц, полтора заметил, что глаза-то и не болят больше от целого дня за компьютером.

Ещё зелёный лук в пищу улучшает состояние, тоже замечаю такое. И укроп, в том числе если заваривать чай с сушёным укропом.

А лютеин сильнее действует, если одновременно с ним применять капсулы Омега-3

Суточная потребность человека в лютеине 5 мг,
зеаксантин должен поступать в 5 раз меньше лютеина, то есть
5 : 1

Смысл пить, если делать перерывы потом по пол-года ?

Исследование показало, что средний американец с пищей в день получает всего 1-2 мг лютеина.

Тогда мороженый шпинат хотя бы покупайте, и ешьте, и консервированную кукурузу, и жёлтый болгарский перец.

Я покупал этот порционный шпинат замороженный, шайбы прессованные.

Черника не помогает. Я однажды купил и заморозил аж 10 кг,
и ел день за днём, добавлял в кефир с сахаром.

Бесполезно. Только радужки глаз стали голубыми.

Пользуюсь хорошими японскими каплями Santen для увлажнения глаз и не только. Мне нравится. Продаются на озон и вб. Рублей 500-700. Срок годности после вскрытия 3 месяца. Только они с ментоловым эффектом, щиплет глаза. Пользуюсь с индексом свежести 5. Можно выбрать индекс меньше, тогда будет меньше щипать. Там витамины есть в описании. Для офисных работников от усталости глаз подходит.
А лучше еще делать гимнастику для глаз каждые полчаса на работе.

Помогают конечно, я пила Чернику Форте Интенсивный комплекс от эвалар, классный состав и принимать удобно. И в течении дня обязательно делаю гимнастику

Витамины не помогают, а вот цитамины да. Попробуйте и почувствуйте разницу) С офталамина (это цитамин) глаза оживают, меньше устают, ощущение песка и сухости уходит. Принимаю его около года, пока очки не ношу, становится лучше. Хотя мне прописывали их уже.

Мне тоже актуально, последнее время и устают, и краснеют

Надо меньше компом пользоваться и зарядку для глаз делать

Мне вот такие выписывал окулист Jarrow Formulas Lutein, там хороший состав и лютеин прям усваивается. Глазкам помогает ощутимо

Я не знаю кому как, а мне помогает. Пью Интенсивный комплекс Черника Форте эваларовский. Он с лютеином в составе. Хорошо помогает снимать усталость глаз, они меньше сохнут, меньше устают

зарядка кстати правда помогает, только если регулярность соблюдать

а как пьете, поделитесь, пожалуйста

Они капсулами, по 1 в день пила, упаковки на 2 мес хватает, я уже допила. Через пару-тройку месяцев еще куплю

спасибо! попробую тоже попить

После месяца приема Vitime aquastick vision я заметила улучшения в состоянии моих глаз. Меньше устают за день, а зрение - более четкое. Плюс классная форма выпуска в виде вкусных желейных батончиков, удивление гарантировано.