Проблемы со сном из-за сменного графика
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Цистит просто достал...108 401 ответ
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Ранний климакс3 105 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
2 ответа
Последний —
Перейти
Советую спать на работе, вне зависимости, день или ночь, ибо "солдат спит - служба идёт"!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Организм в стрессе. Попейте магний от Витамир (оротат), он поможет поддержать нервную систему, сердце. Лучше, найти нормальный график работы по возможности и не вредить себе
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 531 тема
Новые темы за сутки: 44 темы
- Симптомы при месячныхНет ответов
- Как быть, если МГТ запрещена?1 ответ
- Чем поддержать организм после болезни?6 ответов
- Подскажите, у кого-то уже стоит диагноз «бесплодие»?11 ответов
- Нормально ли, что только через столько времени пошла кровь?Нет ответов
- Ринопластика и курение1 ответ
- Головная боль1 ответ
- Правда или нет? Ваши мненияНет ответов
- Запах пота4 ответа
- Удаление папилломы2 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Светло коричневые выделения на туалетной бумаге27 ответов
- Чем можно прижечь прыщ, чтобы быстрее прошел?13 ответов
- Подскажите, у кого-то уже стоит диагноз «бесплодие»?11 ответов
- Чем лечите кашель с густой мокротой?10 ответов
- Чем поддержать организм после болезни?6 ответов
- Вы тоже считаете, что я зависима от алкоголя?5 ответов
- Бросаю пить. Горжусь собой5 ответов
- Мне 16.5 месячных нет4 ответа
- Запах пота4 ответа
- Болезнь Лайма или что- то другое4 ответа
Предыдущая тема
Всем добрый вечер. У меня проблема - сменный график работы (день в день, день в ночь). Из-за этого я очень неправильно сплю. Получается, что я привыкла не спать ночью. И в дневную смену заступаю вообще не ложусь спать, в итоге не сплю по 30-35 часов каждые 3 дня. Но зато потом отсыпаюсь по 10-13 часов. Подскажите, насколько это вредно? Компенсирую ли я своими длительными отсыпаниями недосыпы… и кто работает в том же графике, что посоветуете?