Проблемы со сном из-за сменного графика
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 047 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 793 ответа
- Киста яичника и лапароскопия2 553 ответа
- Ранний климакс3 026 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 324 ответа
- Мастопатия. Как с этим жить?14 831 ответ
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Цистит просто достал...108 396 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 685 ответов
2 ответа
Последний —
Перейти
Советую спать на работе, вне зависимости, день или ночь, ибо "солдат спит - служба идёт"!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Организм в стрессе. Попейте магний от Витамир (оротат), он поможет поддержать нервную систему, сердце. Лучше, найти нормальный график работы по возможности и не вредить себе
Форум: Женское здоровье
Всего: 64 572 темы
Новые темы за сутки: 18 тем
- Госпитализация, брать ли с собой вещи сразу?4 ответа
- Принимает ли кто антикоагулянты?1 ответ
- Жжение и зуд в интимной зоне в постменопаузу6 ответов
- Каждый вечер поднимается температура, сильная слабость70 ответов
- Больное горло в смену сезона8 ответов
- Лекарство от головной боли5 ответов
- Кто пил это лекарство при цистите?11 ответов
- Воспаление яичников14 ответов
- Что такое климакс, какие у вас симптомы? Что такое приливы?8 ответов
- Анализ на вич анонимно29 ответов
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Каждый вечер поднимается температура, сильная слабость70 ответов
- Как вывести химию из организма?38 ответов
- Анализ на вич анонимно29 ответов
- Варианты лечения хеликобактера15 ответов
- Воспаление яичников14 ответов
- Кто пил это лекарство при цистите?11 ответов
- Больное горло в смену сезона8 ответов
- Что такое климакс, какие у вас симптомы? Что такое приливы?8 ответов
- Девочки, уже сил нет8 ответов
- Вопрос по назначениям при ишемической болезни сердца7 ответов
Предыдущая тема
Всем добрый вечер. У меня проблема - сменный график работы (день в день, день в ночь). Из-за этого я очень неправильно сплю. Получается, что я привыкла не спать ночью. И в дневную смену заступаю вообще не ложусь спать, в итоге не сплю по 30-35 часов каждые 3 дня. Но зато потом отсыпаюсь по 10-13 часов. Подскажите, насколько это вредно? Компенсирую ли я своими длительными отсыпаниями недосыпы… и кто работает в том же графике, что посоветуете?