Разрушила своё здоровье

и че от нас надо?

Чипсы и напитки много кто принимает, ничего страшного, а с лекарствами это плохо

Это естественный отбор. Не переживай.

Приводи здоровье в порядок, потом спасибо себе скажешь.

Здоровье можно восстановить. Прекрати принимать лекарства,начни постепенно делать ффизические упражнения,наладь питание.

"Честно, я сама разрушила своё здоровье: питаюсь вредной едой вроде чипсов и газированных напитков, а также бесконтрольно принимаю лекарства." - причина вам известна.

клетчатку надо грубую жрать

Таблетки может и помогут, но ненадолго! А сразу и резко изменить свой образ жизни не получится! И это не мной придумано! Начните с малого! С витамина D, например! Неспеша прогуляйтесь в солнечный день!
По поводу зарядки. Да, не каждый может себя заставить!
То, что есть желание - уже хорошо!
Зарядка - это ещё не значит выполнять определённые скучные упражнения!
В качестве зарядки отлично подойдёт аэробика, танец, какие-то даже нелепые движения под музыку. Главное, чтобы это НРАВИЛОСЬ!
Полностью и сразу отказаться от фастфуда тоже не удастся - обязательно сорвётесь! Ограничивать постепенно!
Если лопаете каждый день, то теперь баловать себя 6 дней, потом 5, 4 дня в неделю.
"Награждать" себя этой отравой периодически, за удачно завершённое дело, например!
Потом, дойти до того, чтобы наслаждаться ими только по выходным и праздникам и т.д.
Говорят, привычка вырабатывается за 21 день! У вас есть шанс проверить! 😁👍

Рекомендую, питаться больше свежими овощами и фруктами. Обязательно, ДО ОСНОВНОЙ ЕДЫ! Кора осины, отлично восстанавливает ЖКТ. И отставьте чипсы и прочую дрянь! Они, ОЧЕНЬ ОПАСНЫ! ЭТО СМЕРТЬ! Таблетки, тоже не пейте. Сделайте чистку организма, тиосульфатом.

Исправляйтесь

Пробуйте минимизировать вредности, не всё сразу! например к пачке чипсов 2 огурца купите, мне от анемии доктор Гемобин назначила. Потому что по части жкт тоже проблемы были, а тут отлично усваивается

правый бок это мб печень или желчный беспокоит. Потихоньку берите себя в руки. Питание 100% надо менять, режим выстраивать, больше двигаться. Ну и к врачу на обследования сходить. А касаемо болей, если еще горечь во рту есть то точно желчный. Попробуйте эваларовский Хофицин попить - это натуральное желчегонное на основе экстракта артишока. Я сама его пила - хорошо помог

Мне тоже актуально про желчный. Вам быстро помогло?

через пару дней уже легче себя чувствовала. Но курс допила все равно. К тому же он всего 2-3 недели