Стоит ли бросать бег из-за боли в ногах спереди?
Вопрос бегунам или танцорам, у кого была такая проблема. Я немного ушибла ноги, но продолжила бегать каждый день. От этого начался шинсплинт, ноги болят ужасно и хромаю после тренировки. Перешла на максимально медленный бег и сократила время тренировки, болит уже не так сильно. Прерывали ли вы свои тренировки во время шинсплинта или можно в таком режиме вылечиться?
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Цистит просто достал...108 403 ответа
- Запущенный неврит лицевого нерва3 326 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 804 ответа
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Ранний климакс3 105 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
бегать с возрастом становится вредно лучше прогулки. бег большая нагрузка на суставы и после 30-35 нужно смотреть на состояние и ощущения. а при травмах не нагружать сильно особенно если есть отеки
Гость
Перерыв обязательной нужно делать
Ебокотик
Можно перейти на ходьбу если от бега травматическая реакция.
Игорек
конечно нет, бегай, пока мениски к херам через рот и ж-опу не вылезут. ведь это так стильно, модно и молодежно
Гостья
Мда... Боль это сигнал стоп от нашего тела, как бы алло хозяин что то не так!
Здоровье дороже, но если вы мазохистка, то бегите сквозь боль. Поймите, боль - это ненормально, если не мышцы от тренировок.
Гость
спасибо за ваши очень ценные советы, хотелось бы услышать мнение тех кто бегает, или знает о проблеме шинсплинт
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Ой, знакомая для меня ситуация. Боли просят забыть о беге, но я не сдаюсь, делаю долгую разминку, после бега массаж ног. Что бы была возможность заниматься, пью обезбол хороший - ревалгин табс, даёт возможность побегать. Без бега не могу, не смотря на шинсплинт.
Форум: Женское здоровье
Всего: 211 251 тема
Новые темы за сутки: 67 тем
- Сложный вопрос о здоровье2 ответа
- Сколько раз в день вы какаете?8 ответов
- Родственники с ВИЧ6 ответов
- Выписали из больницы, но слабость сильная35 ответов
- Контрактура суставов1 ответ
- Какая у вас интимная гигиена там при сухости?26 ответов
- Заикание во взрослом возрасте2 ответа
- Нарушение венозного оттока2 ответа
- НПА с больным гепатитом Б1 ответ
- Посоветуйте эндокринолога в Москве при ГСД7 ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Выписали из больницы, но слабость сильная35 ответов
- Какая у вас интимная гигиена там при сухости?26 ответов
- Оральные контрацептивы23 ответа
- Рак поджелудочной железы 4 стадия14 ответов
- Сколько раз в день вы какаете?8 ответов
- Посоветуйте эндокринолога в Москве при ГСД7 ответов
- Чем убираете сухость в носу?7 ответов
- Родственники с ВИЧ6 ответов
- Часто мою голову5 ответов
- Сухость в менопаузу4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема