Стоит ли бросать бег из-за боли в ногах спереди?
Вопрос бегунам или танцорам, у кого была такая проблема. Я немного ушибла ноги, но продолжила бегать каждый день. От этого начался шинсплинт, ноги болят ужасно и хромаю после тренировки. Перешла на максимально медленный бег и сократила время тренировки, болит уже не так сильно. Прерывали ли вы свои тренировки во время шинсплинта или можно в таком режиме вылечиться?
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 695 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 330 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
- Цистит просто достал...108 416 ответов
- Ранний климакс3 110 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
бегать с возрастом становится вредно лучше прогулки. бег большая нагрузка на суставы и после 30-35 нужно смотреть на состояние и ощущения. а при травмах не нагружать сильно особенно если есть отеки
Гость
Перерыв обязательной нужно делать
Ебокотик
Можно перейти на ходьбу если от бега травматическая реакция.
Игорек
конечно нет, бегай, пока мениски к херам через рот и ж-опу не вылезут. ведь это так стильно, модно и молодежно
Гостья
Мда... Боль это сигнал стоп от нашего тела, как бы алло хозяин что то не так!
Здоровье дороже, но если вы мазохистка, то бегите сквозь боль. Поймите, боль - это ненормально, если не мышцы от тренировок.
Гость
спасибо за ваши очень ценные советы, хотелось бы услышать мнение тех кто бегает, или знает о проблеме шинсплинт
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Ой, знакомая для меня ситуация. Боли просят забыть о беге, но я не сдаюсь, делаю долгую разминку, после бега массаж ног. Что бы была возможность заниматься, пью обезбол хороший - ревалгин табс, даёт возможность побегать. Без бега не могу, не смотря на шинсплинт.
Форум: Женское здоровье
Всего: 213 436 тем
Новые темы за сутки: 57 тем
- Как пережить мучения от гастрита?3 ответа
- Чем обезопасить себя в период ОРВИ?Нет ответов
- Когда это пройдет?1 ответ
- Личная гигиена во времена Средневековья25 ответов
- Соотношение роста и веса4 ответа
- Девочки у кого низкий гемоглобин на фоне приема этих препаратов?1 ответ
- АИТ и инъекцииНет ответов
- Преждевременный климакс в 25 лет, это возможно?21 ответ
- Боль во время месячных - это ненормально?5 ответов
- Натуральное лечение от цистита10 ответов
Популярные темы за сутки: 19 тем
- Как девушки работают во время месячных?131 ответ
- Чем лечить шею?31 ответ
- Личная гигиена во времена Средневековья25 ответов
- Преждевременный климакс в 25 лет, это возможно?21 ответ
- Есть ли негатив, порча?15 ответов
- Смеялись ли над вами во время месячных?13 ответов
- Сын боится врачей11 ответов
- Натуральное лечение от цистита10 ответов
- Чем пахнет от девушек из Германии?9 ответов
- Вы пьете слабительное и как часто?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема