Стоит ли бросать бег из-за боли в ногах спереди?
Вопрос бегунам или танцорам, у кого была такая проблема. Я немного ушибла ноги, но продолжила бегать каждый день. От этого начался шинсплинт, ноги болят ужасно и хромаю после тренировки. Перешла на максимально медленный бег и сократила время тренировки, болит уже не так сильно. Прерывали ли вы свои тренировки во время шинсплинта или можно в таком режиме вылечиться?
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Запущенный неврит лицевого нерва3 321 ответ
- Цистит просто достал...108 380 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 044 ответа
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Киста яичника и лапароскопия2 538 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 683 ответа
- Мастопатия. Как с этим жить?14 812 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 782 ответа
- Ранний климакс2 966 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
бегать с возрастом становится вредно лучше прогулки. бег большая нагрузка на суставы и после 30-35 нужно смотреть на состояние и ощущения. а при травмах не нагружать сильно особенно если есть отеки
Гость
Перерыв обязательной нужно делать
Ебокотик
Можно перейти на ходьбу если от бега травматическая реакция.
Игорек
конечно нет, бегай, пока мениски к херам через рот и ж-опу не вылезут. ведь это так стильно, модно и молодежно
Гостья
Мда... Боль это сигнал стоп от нашего тела, как бы алло хозяин что то не так!
Здоровье дороже, но если вы мазохистка, то бегите сквозь боль. Поймите, боль - это ненормально, если не мышцы от тренировок.
Гость
спасибо за ваши очень ценные советы, хотелось бы услышать мнение тех кто бегает, или знает о проблеме шинсплинт
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Ой, знакомая для меня ситуация. Боли просят забыть о беге, но я не сдаюсь, делаю долгую разминку, после бега массаж ног. Что бы была возможность заниматься, пью обезбол хороший - ревалгин табс, даёт возможность побегать. Без бега не могу, не смотря на шинсплинт.
Форум: Женское здоровье
Всего: 63 813 тем
Новые темы за сутки: 35 тем
- Давление 180 на 110 - это очень страшно?13 ответов
- Кто-нибудь пользовался подгузниками для взрослых во время длительных поездок, когда доступ к туалету ограничен?1 ответ
- У мужа плохая эрекция7 ответов
- Нежизнеспособный человек2 ответа
- Знаете все-таки работа вредит здоровью2 ответа
- Глупо сломал руку4 ответа
- Гальванический синдром1 ответ
- Рецидивная молочница, что делать?3 ответа
- Кто-нибудь пробовал Тензовитал от давления? есть ли от него реальный эффект или это просто витамины?6 ответов
- Вам помогают хондопротекторы?3 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Как вы лечили анемию?45 ответов
- У мужа простатит. Что делать?35 ответов
- Вам гинекологи советуют рожать,что на это отвечаете?29 ответов
- Сколько может прожить человек с СД 2 типа, воспалением почек, ожирением 3 степени и гипертонией?27 ответов
- Колоноскопия без наркоза25 ответов
- Диарея после алкоголя19 ответов
- Глаукома в 36 лет — это приговор?13 ответов
- Давление 180 на 110 - это очень страшно?13 ответов
- Мазня на КОК11 ответов
- Как пить таблетки от укачивания?9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема