Могут ли быть месячные …

Могут ли быть месячные скудными из-за силовых тренировок?

Дамы, здравствуйте! Недавно начала заниматься силовыми тренировками в спорт зале 3 раза в неделю с тренером, веса тяжелые не поднимаю, мой максимум пока что кг 7 и один раз подняла 20 кг. При этом каждую тренировку делаю пресс(скручивания и тп).
ПМС было, все как обычно. Грудь наливается, внизу живота тянет, слабость
Мой вес 50 кг, рост 160
На днях начались месячные, но они очень очень скудные, просто мажет коричневыми выделениями. В зал пока не хожу, сделала перерыв. Питаюсь калорийно, порой даже очень. Но вот произошел такой сбой
Было ли у кого то такое? Наладилось ли со временем? Ведь много женщин ходят годами в зал и неужели у них все плохо по женски?
Беременность исключена

28 февраля 2025, 10:30

Автор

[3790363780]

Ответить автору

Мудрость форума: Женское здоровье

2 ответа

Последний — 28 февраля 2025, 11:40 Перейти

Oksik89

Всех здесь знаю

[403374489]

28 февраля 2025, 11:26

Месячные они на все реагируют. Вполне возможно. Продолжайте тренировки с умом, не насилуйте организм и все нормализуется. Наш организм очень не любит что-то новое, даже если это ему на пользу. Просто нужно время.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!