Странная задержка месячных

у меня колебания цикла 28-32 дня. сегодня уже - 38 день цикла, но месячных нет, вообще не было никаких симптомов пмс(обычно за 5-7 дней до месячных начинает всё болеть), но только дня 2-3 назад стала болеть грудь при дотрагивании. половая жизнь нерегулярная, год назад началась, у меня один постоянный партнёр. последний ПА был в середине апреля - как и все предыдущие - защищённые, всё было аккуратно и ничего не рвалось при этом плюсом ещё прерываемся(в презервативе). делала на всякий случай тесты, последний был вчера - отрицательный. СЕГОДНЯ утром появилось небольшое бежевое пятнышко - подумала что наконец они начались, но как было это одно пятнышко - так и осталось, больше ничего. Что может быть? Что делать?