Стрессовое недержание или как прокачать тазовое дно
Здравствуйте! Сталкивался ли кто-то с подобным? Как удалось справиться? С детства, когда ругали, возникало резкое расслабление мышц тазового дна. Даже если не нахожусь в стрессе и кто-то начинает на меня кричать или как 'учитель в школе отчитывать", с подобным тоном что-то говорить, то снова ощущаю расслабление. Но раньше не было подтекания, а вот недавно родила и заметила, что теперь есть подтекание, когда возник конфликт и на меня начали кричать. При этом как такового стресса, страха я не ощущаю, морально мне все равно, но будто что-то щёлкает в голове и тонус мышц отключается в мгновение и снова напрячь их довольно сложно в этот момент.
Достаточно ли будет работать с упражнениями Кегеля или требуется что-то более комплексное, серьезное?
У вас намокает когда сдерживаетесь или только когда стресс? А в детстве у вас было такое что ночью крепко спали и организм сам мог расслабится???
Гость
[4115157175]
#2
Иммунитет лучше укрепи, ду рная и занимайся йогой или чем-то
Гость
[3879328796]
#3
да у вас рефлекс в теле по Павлову сформировался в раннем детстве это надо переписать на другую реакцию в теле
есть телеснооринетированные психотерапевты ищите с опытом в медицине и лфк
есть сексологи психотерапевты с опытом гипноза
есть китайские даосские женские практики и цигун
Гость
[3879328796]
#4
Гость
Иммунитет лучше укрепи, ду рная и занимайся йогой или чем-то
голова дает команду телу
Всегда!)
Гость
[3879328796]
#5
скорее авторке надо сходить на бокс и Иначе среагировать на стресс Через тело научившись например морально спокойно сказать Нет! и поднять ладонь против агрессора.
авторка есть 3 реакции на стресс
бег и убегание в тревоге страх и замирание умирание застревание агрессия и бой
у авторки зафикировался как постоянный поведенческий паттерн 1 тип реакции на стресс, но можно Переучиться на другой тип реакции. тогда тело запомнит в результате многократных повторений и в ситуации внезапного стресса отреагирует Иначе. это более экологично чем разовый гипноз, имхо...
Гость
[3341253608]
#6
Ад принимайте, все пройдет
Гость
[3232750601]
#7
Есть колеса от мочи. Моя сестра пьет. И их много. И они реально помогают. У вас даже если опущение после родов, все равно поможет. Мочевой будет в другие стороны растягиваться. И кегель поможет. Он укрепляет именно эти мышцы.
Гость
[1968076941]
#10
Гость
Сообщение было удалено
АД = антидепрессанты
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Darrri
[3148222353]
#11
Насчет упражнений нужно советоваться с врачом, возможно требуется операция. Я занималась с тренажером кегеля, так восстановилась. В период занятий носила грибок от Pelvicmed, он очень комфортный, никак движений не стесняет, не выпадает. Мне помог
Достаточно ли будет работать с упражнениями Кегеля или требуется что-то более комплексное, серьезное?