Запор в первый раз

Я решила похудеть.Снизила на 300 калории в день и так полтора месяца.Похудела на полтора кг.И начался запор имеено спустя такое время.Диету не меняла,спорт как обычно.Но я просто перехотела в туалет.Раньше каждый день,сецчас раз в три четыре дня.Иду когда набралось уже.Запора нет вобщем,или дискомфорта.Зато вечный страх,если что то где то не так,как раньше.Фобический невроз,это есть у меня давно.Вес ,рост.Сейчас 64,5 ; 172.Возраст 54.Всегда было очень худой до 40 лет.Было 50 кг раньше.Вобщем вопрос такой,может организм выпендривается гачал спустя полтора месяца диеты и пошел все усваивать так что ходить в туалет ходить нечем?Живот мягкий не болит,нет дискомфорта.