Правда ли что упражнения Кегеля могут помочь уменьшить болезненность месячных?
Просто сил нет никаких. Пью таблетки пачками :( Говорят, что это проходит после родов, но в ближайшие лет 5 я рожать не собираюсь. Или может вы другие способы знаете?
Танец живота, говорят, хорошо помогает. не от одной приятельницы уже такое слышала. (не в первый месяц, конечно. через три и более активных занятий)
Инесса
[2740103350]
#2
ничего Не поможет кроме родов
Гость
[1369015809]
#3
Миг таблетки и обследуйтесь
Гость
[3344814787]
#4
Только пить ОК. А роды - не панацея, тут может и действительно помочь, а может и нифига.
Ася
[3647754009]
#5
Нет, щадящих никаких не знаю. Может быть гормональный фон не в порядке. Сходите сделайте распечатку по своим гормонам. Может что-то назначат.
Мона
[13222433]
#6
Ася
Сообщение было удалено
и что гормоны пить?? автор не советую по такой малости, как болезненные месячные разу пить гормоны. и что гормоны пить?? автор не советую по такой малости, как болезненные месячные разу пить гормоны.
Гость
[2397733352]
#7
Помогает мастурбация.после оргазма спазм отпускает. при регулярных оргазмах месячные становятся безболезненными
Да, но длятся дольше то прилива крови это факт! Вроде как бананы и молочка помогают от спазмов немного помимо таблеток, но надо начинать иx есть ДО начала.
Василиса Макаровна
[19175287]
#9
только ОК. Кегель, танец живота и прочее не помогало. Могла в обморок падать от боли.
Василиса Макаровна
[19175287]
#10
Гость
Сообщение было удалено
отнюдь :(
Молли
[3160136259]
#11
Безопасный способ наладить гормональный фон это упражнения Кегеля. Я с тренажером занималась, так даже 4 кг. сбросила, лицо разгладилось (прыщи убрались) все таки для женщины это ключевой момент, здоровье женских органов.
Даная
[3423589222]
#12
Молли
Сообщение было удалено
прямо перерождение какое-то описываете. Моя сестра делала одно время. я не заметила таких изменений, правда она может не долго делала.
Молли
[4053809151]
#13
может и не долго, может неправильно. Может вы не заметили откуда я знаю. Хочу сказать, еще, что лучше делать упражнения с тренажером. Меньше вероятности, что ты бросишь этим заниматься, и больше что делаешь правильно, и работают именно те мышцы которые нужны
Гость
[1548432432]
#14
Молли
Сообщение было удалено
с тренером вы хотели сказать?
Молли
[1548432432]
#15
нет, с тренажером. Это такая резиновая груша вставляешь в промежность и пытаешься ее сжать, а тренажер на телефоне показывает насколько ты процентов можешь сжать его. И потом ты видишь, как ты набираешь силу)) суперсилу. Это мотивирует, и польза двойная получается.
Гость
[4209034655]
#16
Молли
Сообщение было удалено
Ну ничего себе)) ого)) первый раз слышу
Молли
[1548432432]
#17
http://www.repro21.ru/catalog.php?args=27 Вот такой у меня)
Гость
[2397733352]
#18
Гость
Сообщение было удалено
Больше чем нужно не выльется.
Ося
[4264894345]
#19
Молли
Сообщение было удалено
Слышала о них много положительного. Так у вас стали мене болезненные месячные?
Вера
[2179346416]
#20
Не знаю про тренажер, но от вумбилдинга точно.
Гость
[2164227885]
#23
Инесса
Сообщение было удалено
роды тоже не всем помогают.У многих как до них болело так и болит.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Таня
[2702609937]
#25
Мне не помогли эти упражнения, не знаю в чем их сила. Кто-то писал про оргазм – помогает, правда, но не на долго, боли все равно возвращаются. От болезненных месячных лучше всего мне помогли капсулы гинокомфорт с маслом примулы вечерней. Один курс всего пропила и уже намного лучше себя чувствую.