Вообще нельзя делать перевернутые асаны и бандхи на втягивание, они таки и способствуют прекращению месячных. Некоторые делают их специально, чтоб месячных не было. А вы, если не ставите себе такую цель, больше так не делайте и все нормализуется. К врачу сходите для подстраховки, но не паникуйте, ничего страшного пока не произошло. и мой добрый совет - за йогой в зал не ходите.
В общем, сижу тут нервничаю. И чувствую себя не очень хорошо, то ли от нервов, то ли правда что-то не так. В животе тоже что-то ощущаю, но может это просто пресс болит?
В общем, накручиваю себя, переживаю (но месячные реально полностью прекратились, а мне до этого еще дня 2-3). К врачу записана только на послезавтра.
Какие могут быть последствия? Кто сталкивался?