Месячный цикл 20 дней

У меня так из-за спирали

У меня это норма.

у меня нет спиралей. У меня само. И я не знаю что делать

Это что получается - не успевают закончится месячные, как происходит овуляция? Вообще лютеиновая фаза сколько дней? Это важно. Длина цикла сама по себе - не так уж важно, главное чтоб не было недостаточности лютеиновой фазы (можете понаблюдать)
А может у Вас от переутомление, стрессов... Скорее всего. Хотя, возможно, какие-то изменения в эндокринной системе (я знаю случаи, когда цикл может немножко изменятся при проблемах со щитовидкой и когда ее излечить тоже меняется)

Длина цикла - от первого дня менструации до последнего дня перед менструацией. Если длина цикла 20 дней, то цикл короткий, если же 25 (20 + 5), то нормальный (я не поняла, как Вы считали "промежуток в 20 дней"). Хотя все циклы нормальные, если при этом нет проблем со здоровьем

ну перерыв между месячными 20 дней

сходила к геникологу, у меня полип матки,поэтому месячные 2 2раза в месяц шли

Если перерыв между месячными 20 дней, то цикл у вас 25-26 дней, это нормальный цикл.

У вас не маленький цикл, у меня такой же цикл и я считаю это нормой. Если меньше 15 дней между менструациями или больше 40, то это уже не норма.