Месячные на спортивных сборах, что делать?

Может выпить таблетку, которая месячные предотвращает? Это конечно тоже вредно, но перед соревнование в воде можно. ТЕ, которые обычно перед отпуском пьют женщины разово, чтоб этих дней не было. Названия не знаю, тк не пила ни разу, но в аптеке подскажут

Ну вы же не она там наверно, другие девочки не могут подсказать что-ли, если у вас нет спорт. врача. ОК могут отсрочить этот процесс

тампоны, свечи индометацин, если обильно льет то пить децинон и сходите сдайте анализ на витамин Д !
я пока не начала пить витамин Д в дозировке 5000 ед тоже мучилась страшно, а сейчас спокойно переношу

Ну, чирлидинг- это не спорт для начала, именно поэтому ваш тренер не знает о каждом вашем пуке, как это происходит у других спортсменов. Что делать-сказать тренеру вашего "кружка"

Научись пользоваться тампонами, принимай ременс(травяной настой), только долго и регулярно.
Проконсультируйся с гинекологом.

Тампоны + специальные обезболивающие при месячных. При моих ужасных болях мне помогают Midol Complete, но не знаю есть ли они в рф.

Ну сказать - это верно. Но я тоже занимаюсь этим видом спорта. Этот спорт с 2025 года войдет в состав Олимпийских игр. Назвать его "кружком" было очень не корректно. Мы тренируемся 6 дней в неделю по 2-3 часа. Расстяжка , хореография, сила , выносливость, акробатика и много другого. Возможно вы видели выступления любителей в профессиональном спорте очень сильные девочки. Посмотрите видео с Чемпионатов Мира и Европы. Очень сильные спортсмены. Ну а по поводу главного вопроса темы я согласна, надо сказать, хотя у нас (тоже на чердидинге) есть свой врач