Как пережить замершую беременность?

Здравствуйте ,на днях наш кроха замер. Было всего 9 недель… Перед этим я сильно заболела вирусом ,температура поднималась до 39.2 ,то была 38…. Но сердечко какое-то время ещё билось. Потом ,когда я пришла на очередное узи после угрозы и болезни узнала ,что сердечко больше не бьется…мы с мужем были конечно ошарашены ,очень тяжело на душе было терять малыша и понимать,что больше ничего нельзя сделать. Я видела как мужу было ещё тяжелее. Мне тоже было очень горестно,я ревела белугой до последнего момента,когда вкололи наркоз и сделали вакуум,тогда скатилась моя последняя слезинка от потери…. Ещё конечно же есть страх ,что такое не дай Бог произойдёт снова и получится ли ,ведь ещё помимо всего у меня кисты на 2-х яичниках… Скажите ,кто сталкивался с этим ,как переживали? Что делали дальше и какие обследования лучше пройти,чтобы избежать подобное? Прошу совета ,если у кого-то случалось подобное горе 😞😞😞 #нуженсовет