Контрацепция. Как подобрать свой подходящий вариант, если ничего не подходит?

Всем доброго времени суток) Девочки, и не только девочки, расскажите пожалуйста про свои способы защиты от нежелательной беременности.
Расскажу свою историю. Мы с мужем 5 лет вместе. Есть 2 детей: 3 года и 9 месяцев. До появления детей особо не парились выбором защиты, просто любили друг друга и всё. Сексуальная жизнь была яркой, полной. Даже после появления первенца. Но родив второго ребёнка, я поняла что если третий и будет, то уж очень не скоро. Вот прошло 2 месяца после рождения второго малыша, секс начал потихоньку возвращаться в нашу жизнь. Чередовали ппа и резинки. Ни то ни другое, ну никак ни к месту. А именно. Ппа, это не надёжно и оставлять такой способ на по стоянку, полная дичь. Презы, это отдельная история. Лично у меня они отбивают всё желание заниматься сексом, потому что я ничего не чувствую. Так, издалека. Плюс постоянное ощущение что между нами что-то елозиет.... Фу брр. Остался третий вариант. Самый надёжный, так сказать. Это воздержание. Кто то подумает что это шутка, но нет. Мы 3 месяца не занимались сексом. 3! Карл! Это жесть, муж обижается. Мне тоже не очень, но смирилась. Так как с презом ни хочу, без него опасно.
Может что нибудь подскажете?
Пс. Таблетки и спираль не рассматриваю. Не хочу травить свой организм.
Всем добра! #здоровье