Симметричные уплотнения в молочных железах

сейчас гормонов в мясе просто немеряно...
меняйте питание
и ищет варианты относительно лечебного голодания в недорогой медицинской клинике или санатории
если воспаление - надо поднимать иммунитет и употреблять свежие травы тазиками и соки свежие, есть сырые фрукты-овощи
вообще поднимать иммунитет
и тогда организм сам начнет справляться со всеми сбоями
но нужно еще и движение
мы все слишком мало двигаемся
например в старину женщины когда делали тесто то прокачивали как раз лимфоузлы груди и все спайки уходили поищите на ютубе технику
лимфодренажная зарядка она простая и делайте хоть 3 раза в день
и побольше пейте воды с лимоном
нужно пересматривать питание, уходить от химозы, 80процентов того что продается в магазинах есть не стоит начиная с йогуртов накаченных крахмалом и сахаром и заканчивая химозной курогрудкой.

вместо мяса:
- лисички
- белые грибы
- сухие грибы
- орехи (замачивать на ночь, на час): грецкие, миндаль
- семена абрикосов
- семена тыквы
- морская рыба в заморозке дикого отлова любая
- водоросли сухие (в салатах типа здоровье включают сахар)
- крупы на воде
- масло гхи топленое, масло кокоса неотбеленное нерфинированное (можно покупать сами кокосы)
- есть много груш, абрикосов и белокочанной капусты это продукты ощелачивающие организм

кофе полностью заменить на цикорий, воду, чаи из диких трав например аптечная ромашка, каркаде подойдут

молочные продукты только от проверенных фермеров и с осторожностью (там тоже гормоны но скорее уже приордные)

Что тут думать, нечего ждать и чтоб ничего не пропустить , сходите как минимум на узи груди с 5-10 ду идеально 7-8 дц и если потребуется прием маммолога.