Болят соски при прикосновении

Хотелось бы узнать, в каких случаях и с чем связанно эти ощущения когда прикасаешься к соску и он начинает болеть(на обоих), даже если не касаться специально, вот я допустим лежу на боку и соски реагируют болью на окружающие предметы. Беременность исключена, так как полового акта не было. Насчёт ПМС, уже через 9 дней начнётся но раньше такого не было, болела только сама грудь, кто знает с чем возможно ещё это связано кроме менструации?