Подозреваю гипотиреоз. Могу ли еще успеть предотвратить?

Здравствуйте! Понимаю, что сайт совсем не медицинский, но знаю, что здесь встречаются знающие люди. У меня в последний месяц началась какая-то жуткая апатия и тревога (я сам по себе тревожный, но тут уже прям совсем), начались также панические атаки. Сначала думал выгорание, но взяв недельный перерыв от всего, не помогло. К слову, у меня гастрит очень серьезный, никак не могу вылечить, из-за которого диета ограничивается очень узким кругом продуктов, потому что из-за других болит желудок. И я поймал себя на том, что не потребляю йод в принципе, только немного в яйцах и молоке и на этом все. Решил начать есть рыбу и мясо, теперь резко ударило в гиперактивность, не мог заснуть даже до утра. Это организм удивляется от такого дикого количества полезных веществ? Просто мне 19 лет, и я не думаю, что у меня там как-то сильно могла к моему возрасту убиться щитовидка. Может начав есть йод у меня еще есть шансы? К хорошему эндокринологу смогу попасть только через полтора месяца, запись битком. Могу к среднему пойти. Месяц назад до этих приступов сдавал анализы на Т4 и ТТГ, были в норме, выписывал гастроэнтеролог. Спасибо за ответы) #здоровье