Выбор. Мне безумно нравится танцевать,но что-то я разваливаюсь
Всем привет.я девушка 19 лет,занимаюсь танцами контемпорари,хожу туда уже год,ранее никогда не танцевала,но очень нравится.Но за это время я травмировала шею,суставы пальцев на руках и сейчас вот колени начали болеть...Кроме танцев я занимаюсь лечебной физкультурой так как у меня сколиоз,в общем я средне спортивная,но раз начали болеть колени значит моя физ.подготовка не соответствует.Я спросила у девочек кто танцует со мной в группе,почти ни у кого ничего не болит,тренерка говорит что мне надо укрепляться.А я уже и не знаю,что делать,мне безумно нравится танцевать,но что-то я разваливаюсь,то ли укрепляться то ли бросить,боюсь потом пожалеть,вдруг боли не пройдут.P.S Здоровье,по крайней мере пока,хорошее.#танцы #выбор #здоровье
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 327 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 692 ответа
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 811 ответов
- Ранний климакс3 107 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Цистит просто достал...108 409 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Попробуйте другое направление в танцах, более мягкое. Ваш выбор- это очень эмоциональные движения, с долей агрессии и подразумевает хоть какую -то физическую подготовку до... Выберите бессмертную классику. По крайней мере это красиво.
Гость
Не врач, но танцами занималась.
Тоже в первый год занятий стали беспокоить колени. На свой страх и риск решила заниматься дальше, без обращения к врачу. Возможно, это не самое умное решение, однако мышцы на ногах окрепли и колени прошли.
Но. Очень меня смущают ваши травмы.
Присоединюсь к совету присмотреть другое направление танцев.
Тоже в первый год занятий стали беспокоить колени. На свой страх и риск решила заниматься дальше, без обращения к врачу. Возможно, это не самое умное решение, однако мышцы на ногах окрепли и колени прошли.
Но. Очень меня смущают ваши травмы.
Присоединюсь к совету присмотреть другое направление танцев.
Гость
Попробуйте другое направление в танцах, более мягкое. Ваш выбор- это очень эмоциональные движения, с долей агрессии и подразумевает хоть какую -то физическую подготовку до... Выберите бессмертную классику. По крайней мере это красиво.
Тоже поддержу. Если танцы оставлять совсем жалко, нравится танцевать, а здоровье на именно этот вид реагирует не особо, то стОит попробовать другой вид. Или в другой группе с другим тренером.
Полина
Я после тренировок стараюсь пшикать на колени спрей морской магний эваларовский. Это концентрат солей магния, они неплохо расслабляют суставы. На колени большая нагрузка идет во время тренировок (неважно танцы, не танцы), поэтому присмотритесь
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Елена Хокова
Не нужно ничего бросать, просто больше разминки и укреплять суставы, например можешь попить хонду дринк, вкусный напиток с хороший дозировкой коллагена, еще и гиалуриновая кислота в составе, мне после перелома очень помогло восстановиться и укрепить свои суставы.
Форум: Женское здоровье
Всего: 212 172 темы
Новые темы за сутки: 17 тем
- Агрессивный эндометриоз и как с этим жить?13 ответов
- Возможна ли беременность?2 ответа
- Отравление. Что делать?6 ответов
- Спираль ВМС вызывает рак любого органа. Согласны ли с этим?6 ответов
- Инъекции гиалуроновой кислоты в колено3 ответа
- Задержка цикла1 ответ
- Сдала гормоны высокие11 ответов
- Крем от акне и постакне6 ответов
- Ваши советы?5 ответов
- Частые болезни3 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 417 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 409 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Агрессивный эндометриоз и как с этим жить?13 ответов
- Отравление. Что делать?6 ответов
- Спираль ВМС вызывает рак любого органа. Согласны ли с этим?6 ответов
- Возможна ли беременность?2 ответа
Предыдущая тема