Выбор. Мне безумно нравится танцевать,но что-то я разваливаюсь
Всем привет.я девушка 19 лет,занимаюсь танцами контемпорари,хожу туда уже год,ранее никогда не танцевала,но очень нравится.Но за это время я травмировала шею,суставы пальцев на руках и сейчас вот колени начали болеть...Кроме танцев я занимаюсь лечебной физкультурой так как у меня сколиоз,в общем я средне спортивная,но раз начали болеть колени значит моя физ.подготовка не соответствует.Я спросила у девочек кто танцует со мной в группе,почти ни у кого ничего не болит,тренерка говорит что мне надо укрепляться.А я уже и не знаю,что делать,мне безумно нравится танцевать,но что-то я разваливаюсь,то ли укрепляться то ли бросить,боюсь потом пожалеть,вдруг боли не пройдут.P.S Здоровье,по крайней мере пока,хорошее.#танцы #выбор #здоровье
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Цистит просто достал...108 401 ответ
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Ранний климакс3 040 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 688 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Попробуйте другое направление в танцах, более мягкое. Ваш выбор- это очень эмоциональные движения, с долей агрессии и подразумевает хоть какую -то физическую подготовку до... Выберите бессмертную классику. По крайней мере это красиво.
Гость
Не врач, но танцами занималась.
Тоже в первый год занятий стали беспокоить колени. На свой страх и риск решила заниматься дальше, без обращения к врачу. Возможно, это не самое умное решение, однако мышцы на ногах окрепли и колени прошли.
Но. Очень меня смущают ваши травмы.
Присоединюсь к совету присмотреть другое направление танцев.
Тоже в первый год занятий стали беспокоить колени. На свой страх и риск решила заниматься дальше, без обращения к врачу. Возможно, это не самое умное решение, однако мышцы на ногах окрепли и колени прошли.
Но. Очень меня смущают ваши травмы.
Присоединюсь к совету присмотреть другое направление танцев.
Гость
Попробуйте другое направление в танцах, более мягкое. Ваш выбор- это очень эмоциональные движения, с долей агрессии и подразумевает хоть какую -то физическую подготовку до... Выберите бессмертную классику. По крайней мере это красиво.
Тоже поддержу. Если танцы оставлять совсем жалко, нравится танцевать, а здоровье на именно этот вид реагирует не особо, то стОит попробовать другой вид. Или в другой группе с другим тренером.
Полина
Я после тренировок стараюсь пшикать на колени спрей морской магний эваларовский. Это концентрат солей магния, они неплохо расслабляют суставы. На колени большая нагрузка идет во время тренировок (неважно танцы, не танцы), поэтому присмотритесь
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Елена Хокова
Не нужно ничего бросать, просто больше разминки и укреплять суставы, например можешь попить хонду дринк, вкусный напиток с хороший дозировкой коллагена, еще и гиалуриновая кислота в составе, мне после перелома очень помогло восстановиться и укрепить свои суставы.
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 363 темы
Новые темы за сутки: 33 темы
- Посоветуйте хорошее метаболическое средство1 ответ
- Аллергия паничка или что это такое?Нет ответов
- Мои послеоперационные проблемы пройдут когда-нибудь?2 ответа
- Боль в груди1 ответ
- Зарядка для глаз или Что лучше поможет?1 ответ
- Хочется советов по укреплению иммунитета15 ответов
- Боль после первого раза39 ответов
- ВПЧ тип 162 ответа
- Сердце или невралгия?16 ответов
- Усталость, отдышка, темнеет в глазах6 ответов
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Боль после первого раза39 ответов
- Обгорела на солнце28 ответов
- Сердце или невралгия?16 ответов
- Хочется советов по укреплению иммунитета15 ответов
- Ваш топ спреев от горла?11 ответов
- Вредно ли это или нормально?10 ответов
- Усталость, отдышка, темнеет в глазах6 ответов
- Выпадение волос4 ответа
- Недавно переехала3 ответа
- Активированный уголь и активная таблетка Джес плюс3 ответа
Предыдущая тема