устроилась на новую работчу, почти весь день на ногах - столкнулась с отёками. а последнее время просыпаюсь по ночам из-за сильных судорог. раньше такого никогда не было. это такой период и надо привыкнуть или следуеют что-то покупать для лечения?
Привыкните конечно, но отеки будут появляться периодически. У меня когда была работа на ногах, носила компрессионные колготки и чулки, было полегче, но тоже не супер ощущения
Магний в 6
Сходите к ортопеду пусть выпишет вам специальные стельки для обуви и отеки и судороги пройдут.
Попробуйте носить на работу компрессионные колготки, только обязательно 1 класса и с распределенной компрессией. Работаю продавцом консультантов в корейском магазине, 12 часов смена - ад просто. Открыла для себя на этом же форуме компрессионные колготки. Они достаточно дорогие, но очень эффективны. Например на вб очень качественные от бренда солидеа, мне они нравятся больше всех. Пробовала филороссу и бивел. Но солидеа пока самые топ, они еще и с очень красивым рисунком, под платье или юбку - прекрасно. Еще можно к ним ортопедические стельки, будет целый набор, но тогда точно станет легче.
На ногах работа стоячая или ходячая? Если ходить много, ноги поначалу могут болеть, потом пройдёт, ходьба полезна, а вот стоять вредно, надо что+то предпринимать.
На ногах работа стоячая или ходячая? Если ходить много, ноги поначалу могут болеть, потом пройдёт, ходьба полезна, а вот стоять вредно, надо что+то предпринимать.
Судороги могут случаться по причине недостатка магния, который может вымываться при, например, изрядных дозах пива или др. мочегонного...
На ногах работа стоячая или ходячая? Если ходить много, ноги поначалу могут болеть, потом пройдёт, ходьба полезна, а вот стоять вредно, надо что+то предпринимать.
Хотя, если отёки, вряд ли ходячая, от ходьбы ноги не отекают...
Явно с магнием проблема и кальций скорее всего скажут пропить. Но чтобы знать наверняка, сдайте анализы, дабы зря не принимать препараты. Я 2 раза в год сдаю анализы в инвитро, мониторю, что когда организщму не хватает. Удобно. Как говорится, болезнь лучше не лечить, а не допускать
У солевых судороги. Подохнешь скоро, закопают 😸😸😸
Можно венотоники попить и магний. Я брала Bionmax магний и еще некоторые витамины и минералы. Постепенно не только судороги, но и вообще тяжесть в ногах прошла.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Магния возможно не хватает. Я при судорогах пила магний Максимум от Витамир, это пакетики и там цитратный формат мания. Он усваивается лучше. Пить по 1 пакетику-саше у день