Скорее всего, проявляется напряжение, накопленное в разных участках тела за годы жизни. Когда вы начинаете практиковать медитацию, то погружаетесь в состояние расслабления, непривычное для тела. Участки, где накопилось напряжение, реагируют таким образом на не свойственное им обычно состояние. Есть практика дыхания, которая помогает в таких случаях. Вы расслабляетесь максимально, как только можете. Но не уходите в медитацию, а дышите осознанно. Концентрируете внимание на проблемной зоне. Предоставляете, что дышите как бы через это место. Вдыхаете (допустим, через плечевую зону) и когда делаете выдох, то как бы выдыхаете (опять же, "через" это место) накопившееся напряжение. Делайте ровно столько, сколько будет получаться. Делать практику эту нужно регулярно. Примерно через пару недель появятся первые результаты, станет легче. Причины накопления напряжения могут быть самые разные, от динамических стереотипов до психосоматика. Не концентрируйтесь на причинах, а просто "продыхивайте" сложные участки постепенно. Будете чувствовать себя лучше.
Скажите,кто знает почему во время медетации или после неё начинаются боли в теле какие-то не понятные?
Иногда в руке,иногда в пальцах и тд
Это опасно?