Нет бодрости с утра

Я безумная сова и ничего не могу поделать с этим, не знаю, как я выжила 11 лет в школе, потом 5 лет в универе, но вставать каждое утро было словно пытка. Сейчас я уже год работаю на новой работе и понимаю, что больше так не могу, но везде работа с утра (работа по фрилансу мне не подходит, работаю по специальности). Кто с такой же проблемой? Можно ли это решить? Во сколько бы я не ложилась спать, с утра и примерно до 15:00 я буду как больная, сонная, не хочу ни есть, ни пить, мозг не соображает, а после 3х и до 2-3 ночи я полна сил и энергии и как рукой снимает! Я питаюсь правильно, не выпиваю, пыталась наладить режим и ложилась спать в 10 вечера долгое время (да, собственно, и в школе всегда так было), но ничего не спасает, я полумертвая в первой половине дня, даже если выспалась. Я чувствую кайф, только если спала до 12-13 дня, и пока встала собралась, уже пришла бодрость. При этом я могу поспать всего 3-4 ч и быть максимально бодрой, но быть сонной, если встану в 7-8 утра, хотя спала 10 часов. Как быть? #здоровье