Как повысить иммунитет после родов?

Иммунитет-данность.Его практически невозможно повысить. Но можно укрепить здоровье. Летом-это фрукты, овощи, море. Гимнастика, в том числе, дыхательная, контрастный душ.

Есть универсальное средство для иммунитета - D3. Я принимаю витамин D3 максимум от эвалар, так как там дозировка хорошая и форма приёма удобная - в виде мягких желатиновых капсул. И эффект, конечно, радует. Болею намного меньше.

вит Д нужен
и вит С курсом

закаливание делайте в душе
прогулки на солнце
дыхательная гимнастика
йога

питание улучшайте

фрукты и овощи Не магазинные

Сдайте мочу

пропей пептидный комплекс Пептимунал, я после ковида им восстановила и укрепила иммунитет, ни разу больше не болела, больше года прошло

Также было, иммунитет сам восстановился в течение 1,5 лет, сейчас главное здоровое питание и сон, отдыхайте каждую свободную минутку: ребенок спит и вы вместе с ним, домашние дела могут подождать. При возможности съездите на море. Когда чувствовала что уже начинаю болеть и температура вверх ползет, то риниколд пила, быстро приводил меня в нормальное состояние, его можно если у вас не гв.

Витамин Д, Омега. Еще пила настойку прополиса. Орви и грипп лечу с первых дней Рафамином, он не дает сильно разболеться и еще он с антибактериальным действием.

Стараюсь пить несколько курсов Трекресила в год. Это адаптоген и иммуномодулятор, помогает организму в различных стрессовых ситуациях, помогает не заболевать часто. За время что принимаю, ни разу серьезно не болела.

Однозначно рекомендую вам витамин С с бета-каротином от Эвалар. Пропивала по рекомендации доктора, осенне нехватка витаминов дала о себе знать-сухая потрескавшаяся кожа и плохое самочувствие. Через месяц пришло все в норму

Да, у вас организм ослаблен, очевидно. Циклоферон можно пропить курсом, он как раз повышает иммунитет и помогает организмы в борьбе с вирусами

Интересные ответы

Имбирь с лимоном

Мне улучшить иммунитет помог комплекс витамин С+D+Цинк+Селен от эвалар в шипучих таблетках. Принимаю его сейчас весной и осенью, и ни одна болячка, ттт, не липнет. Тут в одной таблетке самые сильные витамины и вещества для иммунитета, так что помогает.