Перелом копчика
Юлия
Мудрость форума: Женское здоровье
- Мастопатия. Как с этим жить?14 840 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 698 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Цистит просто достал...108 420 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Ранний климакс3 113 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 330 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
2 ответа
Последний —
Перейти
Непсихолог
у вас зажим мышц и скорее всего перекошен таз
ищите для начала или остеопата или лучше специалиста-травматолога со знанием ЛФК такие есть на профи ру например там образование спрашивают, а не просто некий массажист по знакомству
курс занятий с упражнениями которые вам надо выучить и делать дома
еще вам показана йога для позвоночника для начинающих но это потом
упражнение Кошка это туда
и поменяйте матрас
сам копчик это просто нужно есть кальций (кунжут черный и белый по 1 стол ложке в день жевать долго пока слюна не выделится и он не разжуется, рыба снеток сушеный 20гр в сутки) и кремний (отвар хвоща полевого аптечная травка) чтобы кальций лучше усваивался. лучше из еды не из таблеток, эти таблетки увы вредны для сердца оказывается(
также для суставов нужно пить воду 20мл на 1кг веса вашего тела в день. и есть свежие травы и овощи например сельдерей, петрушку, укроп, свежие огурцы, свежую морковь, сырые кабачки и сырую свеклу.
для развития мышц полезно есть белки легкоусвояемые например кальмар отварной, белая рыба, яичный белок, грецкие орехи нежаренные, белые грибы, белое мясо.
ищите для начала или остеопата или лучше специалиста-травматолога со знанием ЛФК такие есть на профи ру например там образование спрашивают, а не просто некий массажист по знакомству
курс занятий с упражнениями которые вам надо выучить и делать дома
еще вам показана йога для позвоночника для начинающих но это потом
упражнение Кошка это туда
и поменяйте матрас
сам копчик это просто нужно есть кальций (кунжут черный и белый по 1 стол ложке в день жевать долго пока слюна не выделится и он не разжуется, рыба снеток сушеный 20гр в сутки) и кремний (отвар хвоща полевого аптечная травка) чтобы кальций лучше усваивался. лучше из еды не из таблеток, эти таблетки увы вредны для сердца оказывается(
также для суставов нужно пить воду 20мл на 1кг веса вашего тела в день. и есть свежие травы и овощи например сельдерей, петрушку, укроп, свежие огурцы, свежую морковь, сырые кабачки и сырую свеклу.
для развития мышц полезно есть белки легкоусвояемые например кальмар отварной, белая рыба, яичный белок, грецкие орехи нежаренные, белые грибы, белое мясо.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Ваши боли связаны с поясничным отделом позвоночника-крестцовая киста,защемление седалищного нерва.Геморрой тоже может давать похожие симптомы.
Форум: Женское здоровье
Всего: 214 074 темы
Новые темы за сутки: 58 тем
- Не могу дышать полной грудью1 ответ
- Боли в животе2 ответа
- ХОБЛ в 34 года12 ответов
- Перхоть и жирность кожи головы4 ответа
- Задержка 6 дней1 ответ
- Зачем и за что ?8 ответов
- Почему человек странно моргает, хватает воздух ртом и чешет шею? Какое заболевание может проявляться такими симптомами?4 ответа
- Почему немолодым людям гипертоникам врач "назначает" завести кошку?5 ответов
- Я очень переживаю за здоровье своего дяди. Это ведь всё не нормально?9 ответов
- Экзема9 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Не могу вздохнуть15 ответов
- Как бороться с осенним упадком сил?14 ответов
- Болит голова когда женские дни12 ответов
- ХОБЛ в 34 года12 ответов
- В последние несколько месяцев чувствую себя, как выжитый лимон11 ответов
- Я очень переживаю за здоровье своего дяди. Это ведь всё не нормально?9 ответов
- Экзема9 ответов
- Что будет если у людей просто перестанут работать половые железы?9 ответов
- Зачем и за что ?8 ответов
- Почему немолодым людям гипертоникам врач "назначает" завести кошку?5 ответов
Следующая тема
Сломала копчик в 6 лет (была трещина, врачи сделали снимок, назначили какие-то таблетки и отпустили домой) примерно лет до 19-20 он меня не беспокоил. Потом начала замечать что после наклонов или же после уборки/длительного хождения он начинает болеть. Сейчас мне 23 года каждый раз после вышеперечисленного я лежу и не могу даже повернуться без боли… заметила что боль стала отдавать в левую ногу.