Перелом копчика
Юлия
Мудрость форума: Женское здоровье
- Ранний климакс3 105 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Цистит просто достал...108 403 ответа
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 804 ответа
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
2 ответа
Последний —
Перейти
Непсихолог
у вас зажим мышц и скорее всего перекошен таз
ищите для начала или остеопата или лучше специалиста-травматолога со знанием ЛФК такие есть на профи ру например там образование спрашивают, а не просто некий массажист по знакомству
курс занятий с упражнениями которые вам надо выучить и делать дома
еще вам показана йога для позвоночника для начинающих но это потом
упражнение Кошка это туда
и поменяйте матрас
сам копчик это просто нужно есть кальций (кунжут черный и белый по 1 стол ложке в день жевать долго пока слюна не выделится и он не разжуется, рыба снеток сушеный 20гр в сутки) и кремний (отвар хвоща полевого аптечная травка) чтобы кальций лучше усваивался. лучше из еды не из таблеток, эти таблетки увы вредны для сердца оказывается(
также для суставов нужно пить воду 20мл на 1кг веса вашего тела в день. и есть свежие травы и овощи например сельдерей, петрушку, укроп, свежие огурцы, свежую морковь, сырые кабачки и сырую свеклу.
для развития мышц полезно есть белки легкоусвояемые например кальмар отварной, белая рыба, яичный белок, грецкие орехи нежаренные, белые грибы, белое мясо.
ищите для начала или остеопата или лучше специалиста-травматолога со знанием ЛФК такие есть на профи ру например там образование спрашивают, а не просто некий массажист по знакомству
курс занятий с упражнениями которые вам надо выучить и делать дома
еще вам показана йога для позвоночника для начинающих но это потом
упражнение Кошка это туда
и поменяйте матрас
сам копчик это просто нужно есть кальций (кунжут черный и белый по 1 стол ложке в день жевать долго пока слюна не выделится и он не разжуется, рыба снеток сушеный 20гр в сутки) и кремний (отвар хвоща полевого аптечная травка) чтобы кальций лучше усваивался. лучше из еды не из таблеток, эти таблетки увы вредны для сердца оказывается(
также для суставов нужно пить воду 20мл на 1кг веса вашего тела в день. и есть свежие травы и овощи например сельдерей, петрушку, укроп, свежие огурцы, свежую морковь, сырые кабачки и сырую свеклу.
для развития мышц полезно есть белки легкоусвояемые например кальмар отварной, белая рыба, яичный белок, грецкие орехи нежаренные, белые грибы, белое мясо.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Ваши боли связаны с поясничным отделом позвоночника-крестцовая киста,защемление седалищного нерва.Геморрой тоже может давать похожие симптомы.
Форум: Женское здоровье
Всего: 211 022 темы
Новые темы за сутки: 38 тем
- Правда, что запах женщин не похож ни на что другое?12 ответов
- Надоела перхоть3 ответа
- Как бросить курить?6 ответов
- Цистит после па2 ответа
- Муж хочет отдать почку брату4 ответа
- Сильная потливость2 ответа
- Замечали ли вы, что у людей, имевших много половых партнеров и "хорошо" погулявших, появляются проблемы?2 ответа
- Вкус металла во рту и болит яичник6 ответов
- Все деньги на анализы и обследования8 ответов
- Полное излечение8 ответов
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Правда, что запах женщин не похож ни на что другое?12 ответов
- Для вас болезненно сдавать кровь?10 ответов
- Все деньги на анализы и обследования8 ответов
- Полное излечение8 ответов
- Панические атаки8 ответов
- Прокладки 12Dry. Кто пользовался?8 ответов
- Как бросить курить?7 ответов
- Рак. Карциносаркома. Химиотерапия6 ответов
- Вкус металла во рту и болит яичник6 ответов
- Муж хочет отдать почку брату4 ответа
Следующая тема
Сломала копчик в 6 лет (была трещина, врачи сделали снимок, назначили какие-то таблетки и отпустили домой) примерно лет до 19-20 он меня не беспокоил. Потом начала замечать что после наклонов или же после уборки/длительного хождения он начинает болеть. Сейчас мне 23 года каждый раз после вышеперечисленного я лежу и не могу даже повернуться без боли… заметила что боль стала отдавать в левую ногу.