Мудрость форума: Женское здоровье
- Цистит просто достал...108 408 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 837 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 326 ответов
- Ранний климакс3 105 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 807 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 691 ответ
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
2 ответа
Последний —
Перейти
Люба
при артрите помогают специальные пищевые добавки для облегчения боли. Наиболее известные из них – глюкозамин и хондроитин, метилсульфонилметан (***). Я принимаю комплекс этих добавок в одном препарате хонда дринк, в нем еще есть и коллаген. Принимаю по утрам натощак. Отлично справляется.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алёна
Посоветую вам найти врача Клевцова Дмитрия Александровича!
У него есть сайт.
Очень рекомендую!
У него есть сайт.
Очень рекомендую!
Форум: Женское здоровье
Всего: 211 946 тем
Новые темы за сутки: 40 тем
- Онемение после лапороскопии7 ответов
- Аллергия на антибиотик1 ответ
- Ошпарила руку5 ответов
- Есть аллергики здесь ?5 ответов
- Какие причины самопроизвольных регрессов опухоли?1 ответ
- Температура при стрессе1 ответ
- Молочница. Здоровье2 ответа
- Как быстро остановить кровь?4 ответа
- Я обожглась, что делать?6 ответов
- Требую от женщин справку об отсутствии зппп, а они считают, что это кринж12 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Требую от женщин справку об отсутствии зппп, а они считают, что это кринж12 ответов
- Почему в жару нельзя пить холодную воду?8 ответов
- Если есть огурцы каждый день, что будет?8 ответов
- Онемение после лапороскопии7 ответов
- Я обожглась, что делать?6 ответов
- Я порезала палец5 ответов
- Ошпарила руку5 ответов
- Есть аллергики здесь ?5 ответов
- Как быстро остановить кровь?4 ответа
- Ппа и беременность3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Независимо от того, принимаете ли вы лекарства или нет, вы можете попробовать другие средства для улучшения самочувствия.
Упражнение
Лучший способ облегчить симптомы — начать двигаться, выполняя легкие упражнения с низким уровнем воздействия - ходьба, плавание, йога, тай-чи. Движение может уменьшить боль и расширить диапазон движений. Эти действия также могут помочь вам расслабиться, снять стресс и улучшить сон.
Делайте простые упражнения на растяжку, чтобы избавиться от перегибов и сохранить гибкость суставов. Также следует выполнять упражнения для укрепления мышц, поддерживающих суставы.
Физиотерапия
Физиотерапевт может составить для вас безопасный и эффективный план упражнений, а также показать другие способы улучшить движение и уменьшить боль.
Дополнительная терапия
Массаж может расслабить мышцы, облегчить боль и скованность, а также помочь расслабить суставы.
Здоровая диета
Оставайтесь в здоровом весе. Это помогает облегчить воспаление, боль в суставах и усталость. Питательная диета также является хорошей идеей, чтобы помочь вам избежать сердечных заболеваний. Наличие псориатического артрита повышает вероятность того, что вы заболеете им.
Борьба со стрессом
Напряжение может усугубить ваши симптомы. Упражнения помогут снять стресс и улучшить настроение. Медитация поможет расслабиться.