Гормональный сбои

Как вернуть хорошее настроение,какие гормоны пить? Во время беременности было так хорошо и после блаженство,но когда начались проблемы с грудью лактостаз я испугалась сильно,думала резать будут,стала чувствовать себя виноватой режим до сих пор с ребенком наладить не могу,ему уже 4 года мальчик,у меня бардак какой то начался,ни могу поспать отдыхнуть, очень тяжело кормить ребенка лень,только купаю,кормит мама помогает,грудь он сосал до 3.8 в период после лактостаза по сей день,чувствую усталость, лень,тревожность,страх, мои хорошии эмоции покинули меня эйфория,снова все стало на свои места,тревожность волнение,родила я ребенка в 2019 году,с осени 2019 так и живу в таком состоянии,подскажите какие гормональные пить,я уже даже ходить пешком ни могу тревога сильная,сердцебиение, волнение,внушила себе такую глупость что нельзя время уделять себе,гулять ходить одной нельзя, обязательно нужно брать с собой ребенка,что мне делать Я уже даже не знаю,чувствую себя виноватой во всем(((( кажется я схожу с ума ни могу общаться в социуме сильно стала домашней даже в отпуск ни поехала с мужем,вообщем чувствую себя потеряшкой мне 25 лет,я не думала что для меня все так будет тяжело,помогите))()) может у кого было такое. #гормоны