Постоянно что-то листаю на работе, ленту, новости в телефоне. Дома играю в комп часами. Или зависаю в телеке + всегда что-то жую в это время. Отнимает жутко много времени, плюс поправилась. И даже не понимаю как включаю и затягивает. Все бы ничего, но у меня есть муж и ребёнок. На которых часто не хватает времени..... Как от этого излечиться?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3946287445]
#2
Печально, конечно. Нужно менять образ жизни, просто начать. Я бы начала с прогулок каждый день хотя бы полчаса. Ну и правильное питание. Проводите время вместе с семьей, ездите куда-нибудь, узнайте, есть ли в городе семейные мероприятия. Как-то так.