Попробуйте упражнения Кегеля, реально помогает, нужно заниматься каждый день, мышцы подтягиваются, правда!! Я после родов комплексовала, потом занялась собой, парень доволен!! Не поленитесь, купите нефритовые шарики, с ними , вы поймете, и поза, лягушки, в инете есть много видео на эту тему Больше трёх, не вводите, не удержать, по истечению трёх месяцев, подтянитесь)))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
П