Что бы пропить для улучшения сна?
Всем привет!) Ребят, что бы пропить для улучшения сна? Вроде устаю за целый день, но долго ворочаюсь... Думаю обо всем подряд, не получается сразу уснуть. Еще и среди ночи сейчас стала вставать. А утром ужасная апатия и вялось (((
Юлия
Мудрость форума: Женское здоровье
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Ранний климакс3 105 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 804 ответа
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Цистит просто достал...108 403 ответа
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Возраст? Не пьёте 2,5 л воды, закрыть дефициты по витаминам, синдром хронической усталости, вызван первым пунктом и загрязнённым кишечником.
Гость
Для сна пустырник, а апатия у меня была на фоне что мы все переболели короной, которая по факту изменила мышление и отняло силы, после пропил курс проспекты для мозга….
Анна
Магний в помощь... мне помог в свое время
Гость
Можно машину пропить. Можно квартиру, на дольше хватит.
Гость
Я пила цитрат магния, от Уесаппс добавка. Хорошо помогла наладить сон и в целом улучшить самочувствие, попробуйте
Гость
Мне ничего не помогает. Хотя снотворных полно. Надо идти к сомнологу. Теперь это модный врач.
Гость
А вы устаете морально или физически? Если морально и при этом нет нагрузки, то у вас может быть повышен адреналин и кортизол. Нужно заниматься спортом.
Про попить: мне помогает смесь капель пустырника, валерианы, пиона и боярышника. И две таблетки Аспаркам, там магний и калий (на ночь)
Про попить: мне помогает смесь капель пустырника, валерианы, пиона и боярышника. И две таблетки Аспаркам, там магний и калий (на ночь)
Гость
тоже магний помог, пропила магний В6 витамин rexy, сон нормализовался, нервничать и переживать стала заметно меньше, почти всегда нахожусь в хорошем настроении.
Гость
Юлия
Сообщение было удалено
бренд из ОАЭ, насколько я знаю. На озоне заказывала)
Гость
Привет. Мне помог Цитофлавин PRO. Это баз с коэнзимом Q10, янтарной кислотой и рибофлавином. Они помогают организму восстанавливать энергию, бороться с усталостью и стрессом, в том числе улучшают качество сна. Курс длится месяц, я после него стала значительно лучше спать и проще просыпаться. Энергии тоже прибавилось, не так устаю в течении дня.
Елена
Мне и маме помогает при борьбе с бессонницей Фомула сна экспресс. Пока что лучшее ничего не нашли, вдобавок, чтобы оно привыкания не вызывало, это тоже важно, потому что от этого средства привыкания нет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
У меня так было после затяжного стресса. Спасибо врачу, назначил Брейнмакс. С ним и сон наладился, и силы появились. Ну и настроение появилось
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 858 тем
Новые темы за сутки: 35 тем
- Боль в районе пупкаНет ответов
- Пятна на руках1 ответ
- Пирсинг хеликсНет ответов
- Будет ли обострение на системных ретиноидах?Нет ответов
- Мода или гигиена17 ответов
- Высокое алсоНет ответов
- Совет по выделениям. Рассудите1 ответ
- Макияж и ретиноиды3 ответа
- Геморрой и алкоголь, совсем что ли нельзя?8 ответов
- На что-то села! Это был яд?7 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Алкогольный делирий (Белая горячка)26 ответов
- Мода или гигиена17 ответов
- Геморрой и алкоголь, совсем что ли нельзя?8 ответов
- На что-то села! Это был яд?7 ответов
- После 45 риск для зачатия?6 ответов
- Панкреатит4 ответа
- Макияж и ретиноиды3 ответа
- Совет по выделениям. Рассудите1 ответ
- Проблемы со здоровьем, что делать?1 ответ
- Пятна на руках1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема