вовсе необязательно!
школьницы в обмороки падают
особенно вредно в джинсах ходить в такие дни
только постельный режим и диета для месячных спасает нужно есть все что содержит молоко например кефир творог простоквашу и миндаль это расслабляет мышцы - шоколад с миндалем например
или какао немного (!) выпить на молоке
есть диетические продукты - зелень, орехи, яйца, рыбу и творог
полезно есть сырую капусту белокочанную и груши, апельсины, яблоки
нельзя пить кофе и есть свинину
и вообще красное мясо за неделю до месячных нельзя
какао тоже с осторожностью оно для сосудов не очень
а вот красное мясо После месячных есть надо чтобы восполнить нехватку железа например печень говяжью с морковью и яблоки
Мне начал так адски болеть живот что я корчилась и незнала куда себя подеть, это была ночь и сообственно обезбола не было(коменданский час) потом меня чет очень начала тошнить я думала может переела сладкого, прилягла думаю все уже сплю, и фигею живот до сих пор адски болит и не как обычно я встаю, начинаю идти в туалет чувствую в животе будто-то ножами меня ебашит и разрывает вклочь мне живот, захожу в туалет сажусь и бл я упала в обморок даже не успев надеть штани, вторая картинка что я после видела как мама парня и он меня поднимают(это было так нелепо)но мне было тогда не до этого это такая боль я незнаю даже с чем сравнить ее потом я еще паро раз в обморок упала пока наконец-то не уснула.Очень боюсь опять быть в этом состоянии(Сейчас уже попустило немного но живот начинает побаливать )Пожелайте мне удачи #женскоездоровье